Die alte Yoga-Theorie über das menschliche Energiefeld ist seit langem wissenschaftlich bestätigt und nur wenige Menschen bezweifeln dies. Besonders nach einem harten Winter spüren wir oft einen Zusammenbruch, eine Depression und einen Mangel an Bewegungswillen. Dies bedeutet, dass die Energie unseres Körpers erschöpft ist, aber wir können sie nicht wie eine in einer Steckdose steckende Batterie wiederherstellen. Wir haben andere Möglichkeiten, die Energie mithilfe der Naturkräfte wieder aufzufüllen.
Bedienungsanleitung
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Überprüfen Sie zunächst Ihr Regime - vielleicht schlafen Sie nur wenig und um die Energie wiederherzustellen, benötigen Sie nur eine regelmäßige, normale Schlafdauer. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, gehen Sie nach Osten oder Norden. Diese Richtungen stimmen mit den positiven Energieflüssen der Erde überein.
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Die stärkste Wirkung auf unsere Energie hat das Sonnenlicht. Um es wieder aufzufüllen, stehen Sie auf, heben Sie Ihre Hände und legen Sie Ihre Handflächen unter die Sonnenstrahlen. Bitten Sie die Sonne mental, Sie wieder aufzuladen, fühlen Sie, wie die Energie durch Ihren Körper fließt, und entspannen Sie sich. Stellen Sie sich vor, wie Energie durch Ihren Körper fließt und ihn mit Kraft füllt. Und vergessen Sie dann nicht, sich bei der Sonne zu bedanken - geistig oder laut.
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Aber Energie kann von der Erde wieder aufgefüllt werden. Diese Methode wird von Yogis verwendet. Setzen Sie sich dazu in die Position "Lotus" oder "Halblotus", strecken Sie die Wirbelsäule und legen Sie die Hände auf die Knie. Verbinden Sie Daumen und Zeigefinger und berühren Sie mit dem Rest den Boden oder Boden. Atme sanft und tief, schließe deine Augen. Konzentrieren Sie sich geistig und stellen Sie sich vor, wie beim Einatmen durch die Fingerspitzen die Energie der Erde durch Sie fließt und beim Ausatmen bereits in die Energie Ihres Körpers umgewandelt wird.
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Die stärkste Energieladung kann von Bäumen erzielt werden. Besonders gut sind in dieser Hinsicht Arten wie Eiche, Kiefer, Akazie, Ahorn, Birke und Eberesche. Nähere dich langsam dem Baum, fühle ihn, fühle seine Bereitschaft, deine Energie mit dir zu teilen. Wenn diese Empfindung nicht entstanden ist, dann gehört dieser Baum nicht Ihnen. Wenn Sie es fühlen - umarmen Sie den Baumstamm mit Ihren Händen, verschmelzen Sie mit ihm. Stellen Sie sich mental vor, wie es durch die Wurzeln die Energie der Erde und durch die Blätter - des Kosmos - füllt. Bitten Sie den Baum, mit Ihnen zu teilen, legen Sie Ihre Handflächen auf den Stamm und nehmen Sie die Gabe der Kraft auf.