Je komplexer Sie aus irgendeinem Grund sind, desto mehr Menschen bemerken es. Eine solche Aussage gilt uneingeschränkt für einen sehr verbreiteten Komplex der Vollständigkeit. Wie kann man es überwinden und sich keine Sorgen mehr über Übergewicht machen?
Bedienungsanleitung
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Das Gewicht ist bei weitem nicht der einzige Parameter für die Bewertung einer Person durch andere. Finden Sie in sich selbst die Eigenschaften, die geschätzt werden können, konzentrieren Sie sich auf sie und nicht auf das Gewicht. Demütige dich nicht.
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Denken Sie daran, dass nicht Übergewicht schrecklich ist, sondern die psychischen Probleme, die es verursacht, Komplexe, Gefühle, Ängste, die es verursacht. Wenn das Mädchen eine Stupsnase hat, kann sie daraus eine Individualität oder vielleicht ein Problem machen, das ihr ganzes Leben beeinträchtigt. Das gleiche mit dem Gewicht. Ändern Sie Ihre Einstellung zu ihm, wenn Sie ihn nicht loswerden können, und es wird für Sie viel einfacher.
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Ersetzen Sie die Angst, dass Ihre Geliebte aufgrund von Übergewicht Sie für eine andere Angst verlassen wird. Erschrecken Sie gut, dass er Sie nicht wegen des Gewichts verlassen kann, sondern wegen Ihrer Abneigung gegen sich selbst. Schließlich ist es sehr schwierig, einen Menschen zu lieben, der nicht liebt und sich selbst nicht respektiert. Es kann so anstrengend sein, dass keine Gefühle mehr bleiben. Lieben Sie sich deshalb mit all den Vor- und Nachteilen, wie Sie sind. Wenn dies alleine nicht möglich ist, konsultieren Sie einen Psychologen.
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Arbeiten Sie auf Gewichtsverlust hin. Entscheiden Sie sich für die Motivation: Wenn Sie zum Wohle anderer, ihrer begeisterten Ansichten, abnehmen möchten, ist dies nicht allzu effektiv. Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie für Ihre Gesundheit, um Ihrer selbst willen, Gewicht verlieren.
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Seien Sie kritisch und objektiv in Bezug auf die Bewertungen anderer Personen. Vielleicht nennen dich neidische Leute fett und hässlich. Analysieren Sie die Situation, glauben Sie nicht alles, was Sie hören. Versuchen Sie, jedes Kilogramm und jeden Zentimeter Ihres Körpers zu lieben und denken Sie daran, dass Sie ein Individuum und eine strahlende Persönlichkeit sind.
beachten Sie
Tragen Sie Kleidung, die Ihre Fülle nicht betont, und kaufen Sie keine übermäßig helle und enge Kleidung.
Nützliche Ratschläge
Sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, hat einen sehr starken Einfluss auf den Gewichtsverlust. Sie müssen also in diese Richtung arbeiten.