Die Gerechtigkeit der Aussagen der östlichen Weisen über die Notwendigkeit, sich selbst zu verändern, wenn Sie die Welt und die Menschen um Sie herum nicht verändern können, wurde durch die wissenschaftlichen Arbeiten moderner Psychologen seit langem bewiesen. Durch die Änderung seiner Gewohnheiten kann ein Mensch nicht nur sein Weltbild, sondern auch das Leben als Ganzes ändern.
Bedienungsanleitung
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Sie müssen zunächst verstehen, dass es Zeit ist, sich zu ändern. Sie müssen klar umreißen, welche Qualität des Charakters geändert werden muss. In solchen Fällen raten Psychologen, ihre schlechten Gewohnheiten auf ein separates Blatt Papier zu schreiben.
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Der nächste Schritt besteht darin, ein Programm für die Arbeit an sich selbst zu erstellen. Meistens machen sich die Leute Vorwürfe, sie könnten nicht mit der Zeit umgehen. Sie können lernen, keine kostbaren Minuten mit einem klaren Tagesplan zu verschwenden. Dank ihm wird klar, was an einem Tag getan werden kann, und dann wird die Zeit wirtschaftlicher verbracht, und die Notwendigkeit, überall zu hetzen, wird verschwinden. Die Angewohnheit, zu spät zu kommen, geht ebenfalls verloren, da auch der Zeitpunkt des Verlassens des Hauses in einem strengen Zeitplan festgelegt wird.
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Im Regime des Tages muss auch eine bestimmte Zeit für Ruhe, Essen, Teetrinken und Bewegung vorgesehen werden. Um mit der Gewohnheit fertig zu werden, Ihre Probleme zu ergreifen oder mit Alkohol zu füllen, müssen Sie nur Sport in Ihr Leben aufnehmen. Die Weisen glaubten, dass es von den wichtigsten Lastern des Lebens eine wichtige Heilung gibt - dies ist Arbeit. Gleiches gilt für den Sport. Wenn Sie während des Trainings negative Gedanken und Emotionen ausgeben, können Sie die Angewohnheit loswerden, mit Ihren Lieben oder Kollegen zusammenzubrechen.
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Schlechte Gewohnheiten sollten von guten aus Ihrem Leben verdrängt werden. Zum Beispiel kann die Gewohnheit, alles zu kaufen und zu kaufen, was mit Rabatten verkauft wird, durch die Gewohnheit ersetzt werden, Ihre unnötigen Dinge zu sortieren und sie denen zu geben, die sie nützlich sein könnten. Eine solche Gewohnheit wird doppelt profitieren: Die andere Person wird sich freuen und die Wohnung wird gereinigt. Die Gewohnheit, Dinge von der Manie wegzuwerfen, rettet sie immer wieder an ihren Platz usw.
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Ein großer Anreiz, an sich selbst zu arbeiten, besteht darin, ein Beispiel zu haben, dem man folgen kann. Die Geschichte kennt viele Menschen, die sich selbst besiegt haben und trotz der scheinbaren natürlichen Schwäche stark geworden sind. Man muss sich nur mit den Biografien ruhmreicher Menschen befassen, und es gibt mit Sicherheit Dutzende von Idealen, denen Sie gleichkommen möchten. Und Sie müssen sich auch daran erinnern, dass der Wanderer die Straße nehmen wird und für die Willigen nichts unmöglich ist.
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