Schüchternheit oder Schüchternheit ist ein Gefühl der Unbeholfenheit in einer ungewohnten oder vermutlich feindlichen Situation. Wenn eine Person die Aufmerksamkeit anderer als übertrieben wahrnimmt, erwartet sie von ihnen einen schmutzigen Trick, sein Verhalten wird eingeschränkt und unangenehm. Es ist unmöglich, Schüchternheit über Nacht zu überwinden. Dazu müssen Sie Ihr eigenes Verhalten analysieren und Ihre Meinung über sich selbst und andere ändern.
Bedienungsanleitung
1
Atme tief und gleichmäßig. Schließen Sie Ihre Augen, trennen Sie sich von allem, einschließlich Ihrer Angst. Stellen Sie sich vor, Sie atmen Lichtenergie ein, die Ihnen hilft, sich in der Gesellschaft zu entspannen und dunkle Luft auszuatmen, Ihre eigene Angst. Fahren Sie die Luft durch den ganzen Körper, so dass das Licht alle Zellen des Körpers durchdringt und Angst ausstößt.
2
Finde die Ursache für Schüchternheit. In welchen Situationen fühlen Sie sich oft schüchtern, wer hat Ihnen ein solches Stereotyp des Verhaltens auferlegt?
3
Schauen Sie sich in der Gesellschaft den Rest der Menschen an. Bitte beachten Sie, dass jeder mehr mit sich selbst beschäftigt ist als mit jemand anderem, einschließlich Ihnen. Es ist unwahrscheinlich, dass es diejenigen gibt, die warten, wenn Sie stolpern. Sie werden vielmehr sehen, dass der Rest nicht weniger oft oder sogar öfter als Sie Fehler machen und dumme Dinge tun kann.
4
Machen Sie Ihre Fehler zum Witz. Eine ironische Einstellung zu sich selbst verursacht Sympathie und Disposition.
5
Zeigen Sie Ihre Stärken: Eine ungewöhnliche Fähigkeit wird den Gesprächspartner interessieren. In einem Gespräch über ein Ihnen bekanntes Thema werden Sie nicht an Ihre Angst denken, der Gesprächspartner wird Ihnen wichtig sein.
6
Betrachten Sie sich als eine selbstbewusste Person. Präsentieren Sie sich als solche vor den anderen, verhalten Sie sich wie eine starke Person. Zuerst wird es schwierig für Sie sein, aber im Laufe der Zeit wird dieses Verhalten die Schüchternheit vollständig beseitigen.