Kann eine Person unerwünschte Aspekte des Charakters wie veraltete Details von sich „abschrauben“ und stattdessen neue und bessere hinzufügen? Wir antworten zuversichtlich mit "Ja" und versuchen, eine andere Person umzubilden. Wir fragen uns, warum er nicht versuchen will, anders auf das Leben zu reagieren, weil es so einfach ist! Das Ändern der Reaktion ist in der Tat eine Möglichkeit, den Charakter zu ändern. Aber wir werden nicht an anderen experimentieren, sondern an uns selbst.
Bedienungsanleitung
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Erkennen Sie den Irrtum der spontanen Reaktion. Stephen Covey sagt in dem Buch „Sieben Fähigkeiten hochwirksamer Menschen“, dass zwischen dem Ereignis und unserer Reaktion auf dieses Ereignis eine Pause liegt. Menschen, die spontan auf alles reagieren, schütten sofort Emotionen aus (oder sind voller Negative). Es scheint überhaupt keine Pause zu geben. Tatsächlich ist ihre Pause so klein, dass sie es einfach gewohnt sind, ihre Anwesenheit nicht zu bemerken. Bevor Sie fortfahren, geben Sie zu, dass dieser Ansatz ein Fehler ist.
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Fangen Sie an zu pausieren. In den Gleichnissen Salomos wird ein Mann, der keinen eigenen Geist hat, mit einer zerstörten Stadt verglichen. In der Antike waren Städte von hohen Mauern umgeben, um sich vor äußeren Eingriffen zu schützen. Wenn die Mauern der Stadt zerstört werden, wird jeder Feind sie mit Leichtigkeit in Besitz nehmen und eine plötzliche Invasion ausnutzen. Aber die Ereignisse, auf die wir falsch reagieren, erscheinen genauso plötzlich. Gibt es also Mauern um unsere Stadt? "Natürlich sind sie." Sie müssen nur lernen, wie Sie Ihren Geist kontrollieren und dafür - zumindest für einen Moment - eine Pause einlegen. Angenommen, Sie halten sich nicht noch einmal zurück, aber vorerst. Beginnen Sie bei jedem plötzlichen Ereignis, um eine Pause zu sehen. Sie gingen in die Küche, um Wasser zu trinken. Gerade einen Becher aufgehoben, hat Ihre Lieblingskatze beschlossen, ihre Krallen an Ihren Nylonstrumpfhosen zu kratzen. Pause. Sie stehen an der Bushaltestelle, alle Autos fahren vorsichtig um die Pfütze herum. Taxifahrten mit Geschwindigkeit, ohne sich umzudrehen und zu spritzen. Pause. Du bist gut gelaunt zur Arbeit gekommen, aber dieser Petrov hat wie immer alles ruiniert. Pause
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Kontrollieren Sie die Länge der Pause. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, eine Pause zu beheben, müssen Sie lernen, sie länger als zuvor zu halten. Dann werden Sie aus Gewohnheit Emotionen ausschütten. Aber tun Sie es, nachdem die Pause aufrechterhalten wurde. Sie sind bereits kurz davor zu lernen, wie Sie mit Ihrem Zustand umgehen können.
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Wähle eine Reaktion. Sie erhalten genau dann eine Pause, um eine bewusste Entscheidung zu treffen. Hier manifestiert sich dein Charakter. Was sind deine Gewohnheiten? Wie reagieren Sie normalerweise auf Ereignisse? Jetzt können Sie Ihre Reaktion bewusst ändern und dadurch Ihren Charakter ändern. Übe deine Reaktionsentscheidungen und bemerke große Veränderungen in dir.
beachten Sie
Tiere reagieren instinktiv. Ein Mensch unterscheidet sich von einem Tier dadurch, dass er die Freiheit hat, sein Verhalten und seine Reaktion zu wählen. Dies ist eine natürliche Gabe, die jeder Mensch hat. Es manifestiert sich genau in einer Pause zwischen dem Ereignis und unserer Reaktion. Zweifle niemals daran, dass du auch diese Freiheit hast.
Nützliche Ratschläge
Lesen Sie Stephen Coveys Buch "Sieben Fähigkeiten hochwirksamer Menschen". Dort erläutert er den Charakterwechsel.
- Was ist Charakter?
- wie Sie Ihre Reaktion ändern können