Entspannen und sich das Leben erleichtern ist der häufigste Ratschlag in Stresssituationen. Leider hinterlassen Berater selten ein Rezept, wie man Harmonie in der Seele erreicht. Vielleicht glauben sie, dass das Ersetzen der Mentalität nicht viel anders ist als das Ersetzen einer durchgebrannten Glühbirne. Tatsächlich ist dies ein langwieriger Prozess, der sich über mindestens zwei Jahre erstreckt.
Bedienungsanleitung
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Interne Konflikte, stressige Lebensabschnitte und die Überwindung von Situationen, die unlösbar erscheinen, treiben die Person zu psychischen Veränderungen. Wenn sich eine kritische Masse von Problemen ansammelt, beginnt der Prozess der Persönlichkeitsveränderung. Dies wirft die Frage auf, auf wen man sich konzentrieren soll. Es ist dieser Moment, in dem ein Mensch geistig, verbal oder schriftlich sein Bedürfnis zum Ausdruck bringt, das Leben leichter zu betrachten, und der Ausgangspunkt für eine kleine Revolution in einem einzigen Kopf ist.
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Es gibt mehrere Modelle, nach denen eine Person eine philosophische Sicht der Welt erlangt. Sie können ein bestimmtes System von Ansichten akzeptieren und gleichzeitig Ihre soziale Kapsel finden - Gleichgesinnte. Akzeptieren Sie zum Beispiel die Karma-Doktrin und besuchen Sie eine Yoga-Schule oder interessieren Sie sich für Tao und melden Sie sich in einem Kampfsportclub an. Es sollte daran erinnert werden, dass es auf der Grundlage alter Lehren Organisationen mit einem zweifelhaften Ruf und einem sehr klaren Wunsch gibt, Geld aus der Kundschaft zu pumpen. Daher ziehen es viele Menschen vor, sich nicht auf Organisationen einzulassen, sondern unter ihren Freunden oder im Internet nach einem persönlichen Guru zu suchen, in thematischen Foren, Communitys zu chatten oder sich einfach nur über Skype zu treffen. Hier können Sie den gleichen Gefahren begegnen - ein Mentor kann sich als Manipulator mit kriminellen Neigungen herausstellen oder nur als eine Person, die seine psychischen Probleme auf Kosten anderer Menschen löst. Zum Beispiel bedauert er, dass er sich von seiner Frau scheiden ließ und fordert daher andere auf, sich ebenfalls scheiden zu lassen. Aber es ist nicht wirklich wichtig, ob diese Leute gut oder schlecht sind. Sie sind ein Spiegel, in dem eine Person, die sich ändern will, aussieht. Unbewusst analysiert er ihr Verhalten und sucht seinen Weg.
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Die Formulierung Ihrer eigenen Philosophie ist der dritte Schritt. Sobald das Interesse an Gleichgesinnten oder Gurus verloren geht, werden die Veränderungen immer offensichtlicher. Zum Beispiel werden Schutzmechanismen aktiviert: Eine Person, die zuvor von den Meinungen anderer abhängig war, hat keine Angst, den Kontakt bei emotionalem Druck zu unterbrechen. Er lernt, die Grenzen seines persönlichen Raums zu markieren und unterdrückt jede Invasion seines Territoriums. Oder er betrachtet die Welt durch das Prisma einer bestimmten Emotion - Liebe, Mitgefühl oder Dankbarkeit gegenüber den höheren Mächten für jede erlebte Minute. Manche Menschen verändern den Kreis der Interessen und der Kommunikation dramatisch - und fühlen sich in ihrem Leben gefunden. Und das stimmt beruhigend ab.
beachten Sie
In mehreren tausend Jahren haben Hinduismus und Buddhismus bestimmte Konzepte entwickelt, um bestimmte Bewusstseinszustände und mentale Praktiken zu bezeichnen. Das indische Wort Shanti bedeutet ewigen Frieden und Frieden, die Harmonie des Menschen mit dem Ort, an dem er lebt. Das verwandte Konzept von Samadhi impliziert die letzte Stufe der Meditation, die Erleuchtung, nach der sich ein Mensch seiner selbst als harmonischer Teil der Welt und der Welt als Teil seiner selbst bewusst wird.