Manche Menschen leiden unter einem Gefühl der Nutzlosigkeit. Sie schlagen vor, dass andere sie nicht bemerken und nicht brauchen. Wenn Sie sich selbst nicht verstehen, können solche Gedanken zu Isolation und Entfremdung führen.
Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl
Wenn Sie oft das Gefühl haben, dass niemand Sie braucht, kann dies an Ihrem geringen Selbstwertgefühl liegen. Sie messen Ihren Leistungen keine gebührende Bedeutung bei, daher scheint es Ihnen, dass auch andere Ihre Verdienste nicht feiern und Sie nicht schätzen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Erfolge, um dieses Problem zu lösen. Schreiben Sie kleine und große Gewinne in ein Tagebuch. Erinnern Sie sich an Ihre Stärken und Talente.
Sammeln Sie Informationen darüber, wie Sie Ihren Freunden, Kollegen, Verwandten, Verwandten, Bekannten oder nur Passanten geholfen haben.
Sparen Sie nicht am Lob Ihrer selbst. Bei Kritik hingegen muss man vorsichtig sein. Beeilen Sie sich nicht, sich für einen Fehler zu verurteilen und Fehler zu beschuldigen. Sei nett zu dir selbst, liebe und liebe dich selbst. Vergiss niemals, dass du mindestens eine Person brauchst - dich selbst.
Seien Sie reaktionsschnell
Versuchen Sie, mehr für andere zu tun, um Ihren eigenen Wert für das Team oder die Familie zu steigern. Seien Sie nicht gleichgültig, wenn Sie jemand um Hilfe bittet. Glauben Sie mir, Ihre Fähigkeiten, Fertigkeiten und Talente können für andere nützlich sein.
Denken Sie weniger über den Sinn des Lebens oder Ihr Schicksal nach und tun Sie anderen Menschen mehr Gutes. Wenn Sie nicht um Hilfe gebeten werden, bieten Sie Ihre Hilfe selbst an.
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Freunden einen Service anzubieten. So werden Sie Ihren Wert fühlen.
Sei nicht faul
Vielleicht ist Ihr Gefühl der Wertlosigkeit eine Folge Ihrer Faulheit. Zum Beispiel arbeiten Sie nicht mit voller Kraft und fühlen sich schuldig. Oder Sie verstehen, dass Sie Ihrer Familie mehr Zeit widmen könnten, aber stattdessen Ihre Freizeit damit verbringen, nichts Wertloses zu tun.
Wenn es ein paar Wochen dauert, ist alles in Ordnung. Ihr Körper ist müde und braucht eine Pause. Aber wenn die Zeit der Faulheit und Apathie mehrere Monate andauert, müssen Sie sich sofort schütteln und die Kraft in sich selbst finden, um in den aktiven Modus zurückzukehren. Dann wird es aus dem Gefühl der Sinnlosigkeit keine Spur geben.