Ressentiments sind ein obsessives Gefühl, das sich zum größten Teil negativ auf diejenigen auswirkt, die es erleben. Damit umzugehen ist nicht einfach und manchmal ist eine Person nicht in der Lage, sich selbst und seine Emotionen zu kontrollieren.
Ressentiments sind eine tödliche Waffe für die Seele, denn ohne sie zu verstehen, haben wir sie buchstäblich verwundet und zerstört. Wie sich Ressentiments manifestieren. Ressentiments können auf verschiedene Arten auftreten. Die Menschen beginnen zu schweigen oder zu weinen, tauchen in sich selbst ein, sind nervös und wütend. In jedem Fall muss sich eine Person bewusst sein, dass dadurch nichts geändert werden kann. Und der Täter wird immer einen Weg finden, sich zu rechtfertigen, um sich ins beste Licht zu rücken. Ressentiments gegen die Handlungen anderer sind eine Abwehrreaktion des Körpers auf äußere Faktoren, die eine Person für falsch hält.
Ressentiments wirken sich nachteilig auf das Selbstwertgefühl aus. Auf diese Weise versuchen Sie unwillkürlich, psychischen Stress und Stress abzubauen, um nicht zu Boden zu sinken. Wie man Ressentiments loswird. Zuerst müssen Sie alles beschreiben, was während einer Beleidigung in Ihnen gespeichert ist. Was hast du gedacht, wie hast du dich verhalten? Schreiben Sie alles auf ein weißes Blatt Papier, ohne das kleinste Detail zu verpassen, reißen Sie das Blatt auf und verbrennen Sie alles. Spülen Sie die Asche in die Toilette oder werfen Sie sie in den Müll. Welche Gefühle wurden vom Täter verursacht. Hattest du Angst? Hast du dich hoffnungslos oder hasserfüllt gefühlt?
Analysieren Sie das alles sorgfältig und klären Sie es selbst. Stellen Sie sich vor, wie Sie denken, der Täter hätte handeln sollen, damit seine Schuld geglättet wird. Vergiss das Nicht-Teilchen. Zum Beispiel: "Er muss von Herz zu Herz mit mir sprechen und es herausfinden." Beantworten Sie die Fragen: Warum hat sich eine Person so verhalten? Was habe ich falsch gemacht? Was hat beeinflusst? Sie müssen niemanden rechtfertigen, seien Sie ehrlich zu sich selbst. Wusste er von meinen Erwartungen? Was habe ich von ihm erwartet? Verdiene ich ein solches Verhalten mir gegenüber? Was könnte die Situation beeinflussen?
Sie müssen dieses Gefühl loslassen, weil es Sie von innen heraus tötet und zerstört. Sobald Sie alles veröffentlichen, wird es für Sie viel einfacher, weiterzuleben.