Übermäßige Emotionalität kann Sie daran hindern, Entscheidungen zu treffen und einige Ihrer Worte und Handlungen zu kontrollieren. Ein Mangel an Emotionalität kann sich jedoch negativ auf das Selbstbewusstsein und die Beziehungen zu anderen auswirken. Es ist möglich, in sich selbst die Fähigkeit zu offenbaren, sich und andere Menschen besser zu fühlen, wenn Sie an sich selbst arbeiten.
Bedienungsanleitung
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Achten Sie auf Ihre eigenen Gefühle. Es ist wichtig, die Gefühle, die Sie erleben, festzuhalten und zu verstehen, warum sie entstanden sind. Das Ignorieren oder Unterdrücken eigener Emotionen kann das Selbstverständnis erheblich beeinträchtigen.
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Machen Sie die ersten Schritte, um andere Menschen zu verstehen: Lernen Sie zuzuhören und zu beobachten. Denken Sie nicht für andere. Sie projizieren also Ihr Weltbild auf sie. Um emotionale Intelligenz zu entwickeln, lohnt es sich, das Weltbild eines anderen zu akzeptieren oder zumindest nach dieser Akzeptanz zu streben.
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Versuchen Sie, mehr mit Menschen zu kommunizieren und starke emotionale Bindungen zu ihnen aufzubauen. Hab keine Angst davor, die Seele den Menschen zu öffnen, die dir lieb sind.
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Finden Sie Ausdruck in Kreativität. Ein Hobby hilft Ihnen nicht nur, sich in irgendeiner Fähigkeit oder Fertigkeit zu entwickeln. Leidenschaft für die Seele kann Ihre Emotionen auf eine neue Ebene bringen und Sie lehren, sich selbst besser zu verstehen.
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Haben Sie keine Angst, verletzlich oder schwach zu wirken. Manchmal verbirgt ein Individuum Gefühle sogar vor sich selbst, um eine Maske der Undurchdringlichkeit aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran, dass dieses Verhalten nicht nur ein erfülltes, glückliches Leben verhindert, sondern auch Ihren Körper negativ beeinflusst.
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Sehen Sie sich Dramen und Melodramen an und lesen Sie sentimentale Literatur. Wenn Sie die Gefühle und Gefühle der Helden beobachten, werden Sie vielleicht Parallelen zu Ihrem eigenen Leben ziehen und in sich selbst jene Gefühle offenbaren, die tief verborgen waren. Und denken Sie daran, dass es nichts Schändliches ist, während eines berührenden Films zu weinen oder ein sehr trauriges Buch zu lesen.
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Chatten Sie mit Kindern. Ihre Unmittelbarkeit kann Ihnen beibringen, wie Sie emotionaler werden können. Wenn Sie beobachten, wie die Kinder nicht schüchtern sind, ihre Gefühle und Wünsche auszudrücken, wie sie ihre eigenen Gefühle verstehen und akzeptieren, können auch Sie einen Weg zu Ihrem Herzen finden.
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Holen Sie sich ein Haustier. Das Leben in der Nachbarschaft eines verspielten Kätzchens oder eines lustigen Welpen kann bisher unbekannte Gefühle in Ihrer Seele beeinflussen, Sie lehren, sich ohne Grund zu freuen und die einfache Kommunikation mit Ihrem Haustier zu schätzen.
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Extremsportarten ausüben. Vielleicht brauchen Sie einen solchen Schub, um Ihre Gefühle zu wecken. Fallschirmspringen, Kletterwand besuchen, Tauchen, Surfen oder andere Sportarten helfen Ihnen dabei, das Leben neu zu betrachten und Sie aufzurütteln.