Menschen, die die Frage stellen, wie man nicht an Einsamkeit denkt, werden in der Regel von dieser Empfindung abgewogen. Die meisten Menschen bemühen sich um starke familiäre Beziehungen. Wenn dieser Prozess nicht funktioniert, müssen Sie die Gründe verstehen.
Bedienungsanleitung
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Stellen Sie sich zunächst die Frage: Was ist Einsamkeit für Sie? Es kann mehrere Antworten geben. Wenn dieser Zustand für Sie nur vorübergehend ist, sollten Sie ihn als Gelegenheit nutzen, eine Pause einzulegen und vor neuen Besprechungen, Emotionen und Beziehungen Kraft zu sammeln, um nicht darüber nachzudenken. Wenn Zeit ohne ständige Beziehungen und Verpflichtungen als Gelegenheit genutzt wird, mit sich selbst allein zu sein und in gewisser Weise Ihre Empfindungen zu genießen, hört Einsamkeit auf, eine Last zu sein und beginnt, Freude zu bereiten.
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Wenn Sie nicht zu diesen Menschen gehören und die Einsamkeit zu Ihrem ständigen Begleiter geworden ist, versuchen Sie, auf Papier zu schreiben, warum Sie sich in dieser Situation befinden. In den meisten Fällen antworten die Leute, dass dies daran liegt, dass sie hässlich, erfolglos, uninteressant, unglücklich usw. sind. Tatsächlich sagen alle diese Definitionen eines: Sie lieben sich nicht. Erkennen Sie dies und akzeptieren Sie als Tatsache, dass Sie daran arbeiten müssen.
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Wenn ein Mensch sich selbst nicht liebt, erlaubt er anderen, sich genauso zu behandeln wie er. Diese einfache Wahrheit sollte Ihre Veränderung motivieren. Liebe dich ohne Kritik. Liebe deinen Körper und deine Gewohnheiten, deine Fähigkeiten und Schwächen. Bei näherer Betrachtung werden Sie feststellen, dass Sie viel mehr positive als negative Eigenschaften haben.
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Dieser Zustand tritt möglicherweise nicht sofort ein. Möglicherweise müssen Sie mehr als einen Monat dafür aufwenden. Verwenden Sie die Technik der Bestätigung oder des automatischen Vorschlags. Am wichtigsten ist, hören Sie nicht auf und entwöhnen Sie sich von Selbstkritik. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, wenden Sie sich an einen Psychologen.
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Ersetzen Sie Gedanken der Einsamkeit durch Stimmbildung über Ihre Liebe zu sich selbst. Wenn Sie sich Dutzende Male positiv bejahen, werden Sie das Selbstvertrauen auf unbewusster Ebene festigen. Wenn Sie dies tun, verschwinden nicht nur Gedanken an Einsamkeit. Sie werden auf jeden Fall jemanden treffen, der in Ihrer Nähe sein wird. Verliere nicht die Hoffnung und glaube an deine Stärke.