Cleverness ist ein Merkmal Ihrer Intelligenz, mit dem Sie schnell und einfach Lösungen finden können. Ein schlagfertiger Mensch reagiert sehr schnell auf alles, aber nicht immer umsichtig. Trotzdem hilft dieses psychologische Merkmal einiger Menschen ihnen effektiv, in jeder Lebenssituation in Bestform zu bleiben. Ist es möglich, im Erwachsenenalter Schlauheit zu entwickeln?
Bedienungsanleitung
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Seltsamerweise, aber um schneller zu denken, müssen Sie langsamer fahren. Dies bedeutet, dass Sie aufhören müssen, Ihr Gehirn anzupassen, wenn es nach einer Lösung sucht. Der Stress, den Sie in diesem Moment erleben, stimuliert die Produktion von Cortisol, dem Hormon der Nebennierenrinde. Cortisol kann Gehirnzellen schädigen und sogar zerstören.
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Wenn Ihr Leben voller Stress ist, versuchen Sie, Ihren Körper dazu zu bringen, die Cortisolproduktion zu senken. Verlangsamen Sie das Tempo Ihres Lebens - am Morgen müssen Sie nicht kopfüber zur Arbeit laufen, sich hinlegen und darüber nachdenken, was angenehm ist, aufsaugen, sich den ganzen Tag positiv aufladen. Solch eine angenehme Übung, wenn Sie sie jeden Tag machen, wird den Stresshormonspiegel in Ihrem Körper erheblich reduzieren.
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Für die Entwicklung eines schnellen Verstandes ist es auch sehr wichtig, Ihr Gehirn ständig zu trainieren. Stimuliere es, indem du schwierige Rätsel und Rätsel aufwirfst. Wenn Sie heute zu faul sind, um mit komplexen Anweisungen umzugehen, wird Ihr Gehirn morgen nicht einmal die einfachsten verstehen wollen. Ständiges Training des Geistes führt zu bemerkenswerten Ergebnissen, selbst im Erwachsenenalter. Schauen Sie sich um - die kräftigsten alten Männer, die ihren Intellekt vollständig bewahrt haben, sind Menschen, die vor dem Erwachsenenalter geistig gearbeitet haben.
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Wie kannst du deinen schnellen Verstand trainieren? Dafür reichen verschiedene Scharaden, Rätsel, Rätsel und unterhaltsame Aufgaben. Es gibt so ein wunderbares Spiel namens Out of the Fly to the Elephant. Für sie wird ein Wort genommen, in dem in jeder Phase des Spiels ein Buchstabe ersetzt wird und es sich in einen völlig anderen verwandelt. Zum Beispiel kann das Wort "Zuhause" in das Wort "Krebs" umgewandelt werden: Zuhause - Dock - Fels - Krebs. Es ist auch sehr nützlich, sich an etwas zu erinnern - Verse, Texte, Lieder, Fabeln.
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Hören Sie die Musik. Wissenschaftler haben bewiesen, dass klassische Musik, zum Beispiel Mozart, das Gehirn stimuliert.
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Sei ein Optimist. Wenn Sie nicht an sich glauben, entwickeln Sie Ihre Gehirnaktivität nicht. Ein positiv gesinnter Mensch versucht immer, seinen Horizont zu erweitern, und neigt nicht zum Verlust intellektueller Fähigkeiten.
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Zusätzlich zu Übungen für den Geist müssen Sie zur Entwicklung der Intelligenz Übungen für den Körper durchführen. Übung erhöht die Durchblutung des Gehirns und verbessert seine Fähigkeit. Und wenn Sie Unterricht an der frischen Luft durchführen, werden die Vorteile doppelt so hoch sein.
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Iss richtig. Ein Mangel an B-Vitaminen und Folsäure wirkt sich sehr schlecht auf das Gedächtnis und alle intellektuellen Aktivitäten einer Person aus. Essen Sie mehr Gemüse, Fisch, Eier, Milchprodukte, Müsli und Ihr Verstand wird immer an der Spitze sein!