„Führe uns nicht in Versuchung!“ - diese Worte aus einem Gebet spiegeln sehr genau die Essenz des Problems wider. Überall umgeben Versuchungen den Menschen, und jeder von ihnen hat seine eigenen. Für Vegetarier ist die vielleicht größte Versuchung ein appetitliches Fleischgericht, das einundfünfzigste Halstuch für einen erholsamen Shopaholic und für einen treuen verheirateten Mann, eine junge, schöne Blondine aus einem Nachtclub.
Bedienungsanleitung
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Das Wichtigste für einen Menschen ist, bestimmte Regeln für sich selbst festzulegen, die für Sie im Leben entscheidend werden. Jeder sollte seine persönlichen Prioritäten setzen. Wenn eine Person beispielsweise Karriere machen möchte, muss sie alles aus dem Leben entfernen, was sie daran hindern kann. In erster Linie sollte etwas sein, das seine berufliche Position stärkt, und erst dann - alles andere.
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Wenn eine Frau abnehmen möchte, sollten in erster Linie körperliche Übungen, Diäten und Verfahren zur Reduzierung des Körperfetts durchgeführt werden. Entscheiden Sie, gegen welche Regeln Sie niemals verstoßen sollten, welche Sie so weit wie möglich befolgen müssen und welche Sie verletzen können. Willenskraft wird nicht aus dem Nichts genommen, sie muss entwickelt werden.
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Überlegen Sie sich nach der Priorisierung, welche Freuden und Freuden Sie sich leisten können, ohne gegen Ihre Regeln zu verstoßen. Der Hauptfehler der meisten Menschen ist, dass sie sich selbst hohe Standards setzen und sich der Freuden völlig berauben. Nur seltene Asketen können nach strengen Regeln leben, während die meisten zumindest seltene und kleine Freuden brauchen. Wenn eine Person sie nicht erhält, wird sie früher oder später brechen und alle Regeln werden verletzt. Workaholics können es sich beispielsweise leisten, einmal in der Woche, beispielsweise am Freitag, die Arbeit etwas früher zu beenden und sich zu entspannen - ins Kino zu gehen, im Park spazieren zu gehen, einen Abend mit Freunden in der Bar zu verbringen oder einfach Ihr Lieblingsbuch im Bett zu lesen.
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Wenn Sie unwiderstehlich zum Einkaufen hingezogen sind, wenn Sie sehen, dass Ihre Beine schwächer werden und Sie unwiderstehlich angezogen sind, nach innen zu schauen, wenn Sie schöne Schaufenster sehen, denken Sie daran, dass Sie bereits viele Dinge haben, die Sie praktisch nicht benutzen! Schätzen Sie, was Sie tun könnten, wenn Sie das dafür ausgegebene Geld sparen würden! Zumindest noch einmal würden wir eine interessante Tour ins Ausland machen. Im Allgemeinen hilft in diesen Fällen das Ziel sehr, das heißt, Sie müssen es vor sich stellen, zum Beispiel ein Auto kaufen. Und denken Sie beim Anblick des nächsten schönen Kleides an die Ziele, die wichtiger sind als dieser Kauf.
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Lernen Sie, sich für Ihre geistige Festigkeit zu belohnen. Widerstehen Sie einer ernsthaften Versuchung und loben Sie sich. Nachdem Sie einen Teil des Kuchens abgelehnt haben, in der Hoffnung, schlanker und schöner zu werden, „fahren“ Sie ins Kino, kaufen Sie einen neuen Lippenstift oder geben Sie sich ein weiteres Geschenk. Loben Sie sich, wissen Sie, dass Sie gut gemacht sind.
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Und vielleicht ist es das Beste, sich daran zu erinnern, dass es einfacher ist, Versuchungen zu widerstehen, indem man sie vermeidet. Versetzen Sie sich nicht in eine Position, die es Ihnen schwer macht, Widerstand zu leisten. Abnehmen - keine Süßigkeiten kaufen, Ihre geliebte Frau nicht betrügen - Vorsicht vor Junggesellenabschiede. Niemand ist Eisen, denk dran. Um weltlichen Versuchungen nicht zu erliegen, gehen Einsiedler in Wüsten und Berge, wo es einfach keine Möglichkeit gibt, Schwächen zu erliegen.