Sicherlich haben Sie bemerkt, dass sich in Ihrem Leben von Zeit zu Zeit dieselben unangenehmen Situationen wiederholen. Entweder werden Sie von einem Freund betrogen oder Sie schulden Ihnen aus irgendeinem Grund alles, dann laden Verwandte und Freunde Sie mit Anfragen ein, die Sie nicht ablehnen können, und danach heben Sie ab und machen sich Vorwürfe, verhalten sich aber weiterhin fehlerfrei … In der Regel ist das Leben die Grundlage für solche Fälle Ein Persönlichkeitsszenario, das uns dazu bringt, uns immer wieder ähnlich zu verhalten und Frustration, Schuldgefühlen und sogar Burnout ausgesetzt zu sein.
Warum brauche ich ein Lebensszenario einer Person?
Das Lebensszenario gibt uns einen Hinweis darauf, wie wir in einer schwierigen Lebenssituation handeln sollen, gibt uns das Verhaltensprogramm, das wir aus der Kindheit gelernt haben und das wir wie unsere Westentasche kennen. Das Skript-Aktionsprogramm wird automatisch aktiviert und funktioniert ohne Fehler. Im Vergleich zu anderen Verhaltensweisen haben das Skript und die von ihm diktierten Programme eine Reihe von Vorteilen:
- Er ist einfach.
- Er ist vertraut.
- Er ist vertraut und daher gut ausgebildet.
Mit anderen Worten, für die Psyche ist es sehr wirtschaftlich und daher bequem, das Lebensszenario als vorgefertigtes Verhaltensprogramm zu verwenden.
Warum müssen Sie das Lebensszenario loswerden
Trotz aller Vorteile von Skriptprogrammen müssen wir feststellen, dass das Lebensszenario nicht zur Lösung von Problemen beiträgt. Er weist auf eine bequeme, aber keineswegs konstruktive Lösung der vorherrschenden Schwierigkeiten hin. Das Prinzip des Drehbuchs basiert auf dem Wunsch, negative emotionale Zustände zu vermeiden und unsere Psyche vor traumatischen Erlebnissen zu schützen.
Wenn wir vor negativen Emotionen davonlaufen, lösen wir das Problem nicht, unsere Persönlichkeit entwickelt sich nicht und wird nicht anpassungsfähiger.