Vielleicht sind es für einige unerwartete Neuigkeiten, aber alle unsere Probleme im Leben kommen aus unserem Unterbewusstsein. Der schwarze Balken ist in unserem oder besser gesagt in deinem Kopf. Schließlich sind Gedanken materiell und richtig formulierte Wünsche werden in der Regel wahr. Deshalb ist es so wichtig, innere Harmonie herzustellen.
Natürlich tauchten all diese falschen Einstellungen, die wir mit uns tragen und so aktiv ins Leben projizieren, aus dem Nichts auf. Sie häufen sich seit Jahren, beginnend in der frühen Kindheit. Psychische Verletzungen und Beschwerden bleiben nicht unbemerkt. Sie lassen sich in unserem Unterbewusstsein nieder, wie Staub auf Möbeln, und lassen uns nicht normal atmen, wodurch die Welt um uns herum verschmutzt wird. Giftige Gedanken vergiften unser Leben. Heute werden wir uns einige grundlegende Techniken ansehen, wie man innere Harmonie herstellt und deprimierende Gedanken loswird.
Sei ehrlich zu dir
Sie werden nicht glücklich werden und Ihre Ziele erreichen können, wenn Sie Ihre wahren Bedürfnisse durch soziale Konzepte ersetzen. Willst du heiraten Ist das wirklich dein Wunsch? Oder wird es von der Gesellschaft auferlegt. Weil das Alter so „nicht anständig“ ist, ist es falsch, nur einen Mann und eine Frau zusammen zu leben. In diesem Fall tritt eine Dissonanz der Persönlichkeit auf. Die innere Welt spürt den Unterschied zwischen dem, was ich will und dem, was die Gesellschaft verlangt. Lüg dich nicht an. Treten Sie nicht auf die Kehle Ihrer Wünsche und Ihres Komforts. Bleib allein mit dir und mache Selbstbeobachtung. Erforsche dich selbst, deine innere Welt, ohne Illusionen. Verstehe, was du wirklich willst. Fühle die Emotionen, die du erleben wirst, wenn du bekommst, was du willst.
Glaube an dich
Liebe dich selbst, schätze dich selbst. Wer wenn nicht du? Wie kann man an sich glauben? Finden Sie Ihre positiven Eigenschaften und beginnen Sie jeden Morgen, indem Sie sie vor dem Spiegel auflisten. "Ja, ich bin schlau und schön. Und was sind meine bodenlosen Augen! Und gestern habe ich ein wunderschönes Abendessen vorbereitet - nicht schlechter als professionelle Köche." Verweilen Sie nicht bei Fehlern. Wir alle im Leben sind von Zeit zu Zeit in jedem Geschäft besiegt. Aber einige können die Situation analysieren und mit einer Lektion fortfahren. Und andere sind besessen von dem Bösen und haben Angst, vorwärts zu kommen. Zu welcher Kategorie gehören Sie? Erkennen Sie Ihre Einzigartigkeit. Wenn Sie eine gewisse "Lust" haben (wir sind alle nicht perfekt), lieben Sie sie.
Schätzen Sie sich
Geben Sie Ihren Bedürfnissen und Wünschen Priorität. Verstehe, dass deine Familie zuallererst eine glückliche Mutter und Frau braucht. Wenn Ihre Bedürfnisse befriedigt sind, werden Sie anderen viel mehr Glück geben. Denken Sie daran: Sie können auf sich selbst aufpassen, Geliebte, nicht zum Nachteil anderer, sondern auch zu deren Gunsten.
Verbinde dich mit den richtigen Leuten
Beseitigen Sie giftige Personen aus Ihrer Umgebung. Diejenigen, die dich jeden Tag mit ihrem kleinen Tropfen Gift "vergiften". Analysieren Sie Ihre Umgebung. Wenn es unter Ihren Freunden und Verwandten eine Person gibt, die Sie manipuliert, ständig weint und seine Probleme demonstriert, damit sie Mitleid mit ihm haben - dies ist eine giftige Person. Etwas passt immer nicht zu solchen Menschen, sie sind egoistisch und neidisch und sie sind niemals ihrer Probleme schuldig. Lauf weg von solchen Leuten!
Wenn die Kommunikation mit einer solchen Person nicht vermieden werden kann, reduzieren Sie sie zumindest auf ein Minimum und halten Sie sich an die folgenden Empfehlungen:
- Lerne, nein zu ihm zu sagen;
- Lassen Sie ihn seine Probleme nicht übernehmen und lösen;
- Distanziere dich von seinen Problemen. Lass sie nicht durch dich hindurch. Konversationsthemen in positivere übersetzen;
- Dulde die Situation nicht, wenn du sie verlassen willst.
Die Kommunikation mit giftigen Menschen ist gefährlich, da Sie negativen Emotionen ausgesetzt sind. Und allmählich "saugt" dich dieser Zustand. Sie werden nicht bemerken, wie sich Ihr fröhlicher Zustand immer öfter ändert. Am Ende können Sie entmutigt sein.
Genieße was du hast
Oft scheint es uns, dass es zum Glück nicht genug Details gibt. Zum Beispiel werde ich jetzt bei der Arbeit befördert und ich werde glücklich sein. Hier wachsen die Kinder auf, dann werde ich leben. Oh, ich hätte ein Auto, wie ein Nachbar, und dann werde ich mit Sicherheit der glücklichste sein. Aber was am Ende? Das Leben vergeht. Und ist es wirklich Ihr Ziel und Ihr Wunsch, dass Kinder erwachsen werden? Haben Sie ein separates Büro bei der Arbeit? Genießen Sie, was Sie im Moment haben. Ja, bemühen Sie sich, bei der Arbeit zu wachsen, wünschen Sie sich einen Urlaub an der Côte d'Azur, aber machen Sie das gewünschte Ziel nicht zum absoluten Sinn Ihres Lebens. Fühle diese Welt. Entspannen Sie sich und genießen Sie, was Sie haben.