Während der Ferien möchte ich also die Situation ändern, irgendwohin gehen, aber wo? Es stellt sich heraus, dass die Entfernung, in der sich eine Person von zu Hause wegbewegt, eine andere psychotherapeutische Wirkung auf sie hat.
Bis zu 100 km
Unweit von zu Hause auszuruhen, zum Beispiel ein Ausflug zum Landhaus oder eine Wanderung mit Freunden im Wald für ein paar Tage, war eine großartige Möglichkeit, Depressionen und Stimmungsschwankungen loszuwerden. Es ist nützlich für Menschen mit erhöhtem Müdigkeitssyndrom, die zu schwer sind, sich auf einer langen Reise inspirieren zu lassen.
Damit ein solcher Urlaub so viel Nutzen wie möglich bringt, sollte er so einfach wie möglich sein, um sich nicht zu sehr um das Aussehen zu kümmern, an kollektiven Aktivitäten teilzunehmen, genügend Schlaf zu bekommen und in der Lage zu sein, in der Stille zu bleiben. Je weniger komfortabel die Lebensbedingungen sind - desto
besser.
Bis zu 500 km
Eine solche Reise wird für Menschen nützlich sein, die Probleme haben, die schwer zu verstehen sind. Während einer so kurzen Reise hat eine Person die Möglichkeit, sich zu beruhigen und sich dann von dem Problem zu entfernen und es von der Seite zu betrachten. Allmählich störende Umstände werden wie von selbst in die Regale gestellt, und es wird für eine Person einfacher, die richtige Lösung zu finden.
Bis zu 1.500 km
Psychologen halten diese Entfernung einerseits für ideal, um sich wie ein echter Reisender zu fühlen: Es wird möglich sein, sich vollständig von der üblichen Umgebung zu lösen, sich in einer anderen Klima- oder sogar Zeitzone zu befinden. Auf der anderen Seite wird eine solche Reise nicht zu anstrengend sein.
Bis zu 5000 km
Dies ist in der Regel eine Reise in ein anderes Land. Es hilft dem Gehirn beim Wiederaufbau und beim Denken in verschiedenen Kategorien. Eine solche Reise wird für Menschen nützlich sein, die in einem zu starren, üblichen Lebensrhythmus „festgefahren“ sind. In diesem Fall reicht eine kurze Strecke nicht aus, um sich wirklich vom üblichen Wirbelwind getrennt zu fühlen. Ungewöhnliche natürliche Sprache, kulturelles Umfeld wird helfen, diese Aufgabe zu bewältigen.
Bis zu 10.000 km
Dies ist eine Reise in einen anderen Teil der Welt, etwas, das als extrem empfunden wird. Solche Reisen sollten vor dem Hintergrund der allgemeinen Unzufriedenheit mit dem Leben unternommen werden. Mit solchen Langstreckenflügen können Sie sich "über die Hektik des Lebens" erheben, den Alltag ein wenig genauer betrachten und lernen, das Leben wieder zu genießen.