Einige Frauen haben panische Angst vor der Geburt. Diese Angst hält einige Mädchen auf dem Weg zu einer glücklichen Mutterschaft auf, unter anderen Frauen vergiftet die Angst vor der Geburt alle Freuden der Schwangerschaft und überschattet die Vorfreude auf ein lang erwartetes Ereignis.
Selbsthilfegruppe
Die Angst vor einer Geburt kann geschwächt werden, wenn Verwandte und Freunde in Ihrer Nähe sind, die Sie unterstützen können. Welche Stimmung eine zukünftige Mutter haben wird, hängt weitgehend von ihrem Ehepartner ab. Es hat auch eine Funktion, die Frau zu beruhigen.
Das Gespräch mit Ihrer Mutter oder Freundin, die bereits die Freude an der Mutterschaft erlebt hat, kann helfen, mit der Angst vor einer Geburt fertig zu werden. Sie können sich auch von einem professionellen Psychologen beraten lassen. In Geburtskliniken befindet sich normalerweise das Büro eines solchen Spezialisten, dessen Hauptzweck darin besteht, mit schwangeren Frauen und ihren Ängsten zu arbeiten.
Maximale Information
Vielleicht haben Sie Angst vor der Geburt, weil Sie genug Filme gesehen haben, in denen Frauen in der Arbeit im ganzen Haus bluteten und schrien, und sie hatten auch Geschichten über schwierige Geburten gehört. Wenn Sie sich bereits für den Prozess der Geburt interessiert haben, studieren Sie ihn gründlich.
Finden Sie spezielle Literatur und lesen Sie, was genau mit einer Frau in der Arbeit passiert. Wie natürlich dieser Prozess ist und wie weiblich der Körper für das Wunder der Geburt angepasst ist, wie sich der Körper an das Kind anpasst, sollte Sie beruhigen.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive
Versuchen Sie nicht mehr über die bevorstehende Geburt nachzudenken, sondern über das Glück, das nach ihnen beginnt. Anstatt sich Ihrer Phobie hinzugeben, bereiten Sie eine Mitgift für das Kind vor und überlegen Sie, wie Sie mit seiner Gesundheit und Entwicklung umgehen.
Finden Sie schöne Kleidung, ein Kinderbett, einen Kinderwagen und einen Laufstall für Ihr ungeborenes Baby. Bereiten Sie für ihn ein Kinderzimmer oder einen Teil Ihres Schlafzimmers vor. Solche angenehmen Aufgaben sollten Sie positiv einrichten.
Darüber hinaus kann es für eine Frau am Ende der Schwangerschaft schwierig sein, mit einem großen Bauch zu gehen und die für das dritte Trimester charakteristischen Beschwerden zu spüren. Stellen Sie sich eine Geburt vor, als würden Sie Ihr Leiden loswerden und eine neue Periode in Ihrem Leben beginnen.