Das Schreiben von Selbstbeobachtung ist eine zutiefst analytische Aktivität, die die volle Konzentration auf die innere Welt und das Verständnis der Erfahrung erfordert. Dieser Prozess ist eine Untersuchung ihres aktuellen Zustands, eine Bewertung der beruflichen Fähigkeiten und die Herstellung eines Kausalzusammenhangs zwischen den Ereignissen, die stattgefunden haben. Um eine Analyse zu schreiben, benötigen Sie ein Notizbuch und einen Stift. Welche Fragen müssen beantwortet werden, damit eine genaue und kompetente Selbstbeobachtung erreicht wird?
Du wirst brauchen
Notizbuch und Stift
Bedienungsanleitung
1
Beginnen Sie mit Ihrer Kindheit. Beschreibe die allererste Erinnerung. Versuchen Sie zu verstehen, warum es in Ihrem Gedächtnis eingeprägt ist. Womit war es verbunden? Vielleicht war es dein Geburtstag oder eine Reise zum Zahnarzt. Schreiben Sie die Namen der Männer auf, mit denen Sie als Kind befreundet waren. Höchstwahrscheinlich kommunizieren Sie immer noch mit jemandem, aber Sie haben jemanden völlig vergessen. Beschreibe detailliert deine Eltern und das Gefühl, das sie in ihrer Kindheit erlebt haben. Erinnere dich an deine Träume und Wünsche. Konnten Sie sie implementieren?
2
Bewerten Sie Ihre beruflichen Aktivitäten. Schreiben Sie in eine Spalte die Berufe, von denen Sie als Kind geträumt haben, und im Gegenteil die Gründe, die die Ablehnung dieser Berufe beeinflusst haben. Und jetzt haben Sie einen Job gewählt, von dem Sie als Kind geträumt haben, oder haben sich Ihre Interessen geändert? Analysieren Sie Ihren Arbeitsbereich: Bewältigen Sie die zugewiesenen Aufgaben? Macht es Ihnen Freude oder ist Arbeit eine Belastung?
3
Analysieren Sie Ihr persönliches Leben. Erinnern Sie sich und schreiben Sie in ein Notizbuch all diejenigen, denen Sie ein Gefühl der Liebe entgegengebracht haben, die Sie wirklich mochten und mit denen Sie Ihren Rest Ihres Lebens verbinden möchten. Was hatten alle gemeinsam? Heben Sie ihre Eigenschaften und Qualitäten hervor, von denen Sie sehr angezogen sind. Vielleicht ist es finanzielles Wohlergehen, ein angenehmes Aussehen oder eine sexuelle Erfahrung. Wer war der Schuldige der Lücke und in welcher Beziehung stehen Sie jetzt zu ihnen? All diese Schlussfolgerungen helfen Ihnen zu verstehen, wo und welche Fehler gemacht wurden und wie Sie freundschaftliche Beziehungen pflegen konnten.