Das Alpha-Level gilt als das beliebteste, wenn es darum geht, einen geschätzten Wunsch zu erfüllen. Aber bevor Sie denselben Wunsch erfüllen, wäre es schön zu lernen, wie Sie einfach zu demselben "magischen" Level wechseln können.
Zuerst müssen Sie verstehen, was das Alpha-Level ist. Dies ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachheit des menschlichen Gehirns. Erinnern Sie sich an diesen Moment, bevor Sie einschlafen: als ob Sie irgendwo fliegen würden. Erinnerst du dich? Dies ist diese Alpha-Stufe. Sie können zu jeder Tageszeit lernen, dorthin zu gehen.
Für das Training braucht man Zeit, Ruhe und Fleiß. Trainieren Sie niemals im Liegen (Sie können leicht einschlafen). Das Beste ist eine sitzende Position mit geradem Rücken. Suchen Sie sich einen abgelegenen Ort, an dem Sie niemand ablenken wird. Schalten Sie das Mobiltelefon aus und schalten Sie für alle Fälle den Alarm ein. Setzen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Schließe deine Augen. Beruhige ihn, lass es langsam und tief werden. Stellen Sie sich dann die Zahl "3" vor, sagen Sie sich: "Drei, drei, drei", atmen Sie drei Mal ein und aus. Gehen Sie zur Nummer "2", vergessen Sie nicht, sie zu vertreten und sagen Sie "Zwei, zwei, zwei". Dann die Nummer "1". Wenn Sie alles richtig gemacht haben, sind Sie auf dem richtigen Niveau.
Sie können auch von zehn bis eins zählen. Aber vergessen Sie nicht, sich vorzustellen, wie jede Figur aussieht, denken Sie an nichts und entspannen Sie sich bei jedem Atemzug.
Wenn das Training jeden Tag stattfindet, können Sie buchstäblich in einer Woche leicht auf Alpha-Niveau sein und lernen, so viel da zu sein, wie Sie möchten.