Die Aussage, dass das Leben nur einmal gegeben wird, ist auf jeden Fall wahr. Selbst wenn Sie an die Theorie der Seelentransmigration glauben, müssen Sie sich daran erinnern, dass es kein anderes solches Leben geben wird. Um zu lernen, wie man das Leben liebt, muss man im gegenwärtigen Moment hier und jetzt leben. Wenn Sie anfangen, Erinnerungen oder Regenbogenträume der Zukunft zu leben, verlieren Sie sich im wirklichen Leben.
Bedienungsanleitung
1
Beginnen Sie mit einem Dank für das, was Sie bereits haben. Schreiben Sie in ein Tagebuch, was Sie bisher erreicht haben und worauf Sie stolz sind. Sie können die Erfolge in der Arbeit, in der Familie, in der kreativen Tätigkeit, im Sport, die wichtigsten materiellen Anschaffungen beschreiben. Beschreibe deine positiven Fähigkeiten und Charaktereigenschaften. Und jetzt danke für all dieses Leben selbst, für dich selbst, die kreativen Kräfte des Universums. Schreiben Sie jeden Abend neue Erfolge und Erfolge in das Tagebuch und beginnen Sie jeden Morgen mit Dankbarkeit. Wenn Sie sich auf die positiven Aspekte konzentrieren, steigern Sie das Selbstwertgefühl, lernen das Leben zu schätzen und genießen es.
2
Tun Sie jeden Tag eine Sache, die Ihnen Freude und moralische Befriedigung bringt. Morgens aufwachen und denken: "Wie kann ich mich heute zufrieden geben?" Es kann ein Kauf von etwas sein, von dem Sie lange geträumt haben, ein Ausflug in einen Schönheitssalon, ein Gespräch mit Freunden, ein Familienausflug in den Zirkus, ein interessanter Film, das Hören Ihrer Lieblingsmusik, ein Hobby oder einfach nur ein Spaziergang an der frischen Luft. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst und die Menschen um Sie herum zu lieben, und schalten Sie ein, um das Leben zu genießen. Versuche öfter zu lächeln und genieße den aktuellen Moment. Finden Sie Freude an den Dingen, die Ihnen früher etwas Gewöhnliches erschienen.
3
Sei in der Lage, dir und anderen Menschen den Schmerz, die unpassenden Handlungen und Worte zu vergeben. Ressentiments, Hass, Selbstgefälligkeit, Reue, Bedauern über die Vergangenheit lassen uns nicht über das freuen, was in der Gegenwart ist. Indem wir uns auf die negativen Aspekte des Seins konzentrieren und ständig an das Böse denken, hören wir auf, das Leben zu lieben und vergiften unsere eigene Existenz. Vergib dir zuerst und bitte geistig um Vergebung von den Menschen, denen du jemals Schaden zugefügt hast. Wenn möglich, mach es in der Realität. Dann vergib denen, die dir geschadet haben. Sag ruhig: "Ich vergebe und lasse dich mit Liebe gehen." Wenn die schwere Last der Vergangenheit aufhört, dich zu beherrschen, wenn du Freude suchst und für all ihre Manifestationen von dir selbst dankst, wirst du lernen, das Leben zu lieben.