Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu sozialen Phobien führen. Angst vor Menschen, Erfolg, Angst vor öffentlichen Reden beeinträchtigen die normale Existenz in der Gesellschaft. Diese Situation sollte nicht dem Zufall überlassen werden, sondern das Selbstwertgefühl steigern.
Bedienungsanleitung
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Das erste, was Sie brauchen, um sich selbst zu lieben und oft für den Erfolg zu loben, auch wenn sie nicht so wichtig sind. Ständige Unzufriedenheit mit sich selbst trägt nicht zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls bei. Und vergleiche dich nicht mit anderen. Es ist richtiger, sich heute mit sich selbst gestern zu vergleichen.
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Bewegung hilft sehr gut, die Vitalität zu erhalten. Gymnastik, Schwimmen und leichtes Joggen stärken nicht nur die Gesundheit, sondern auch den Geist.
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Sie sollten sich nicht wiederholt für Ihr Fehlverhalten entschuldigen und sich ohne Grund rechtfertigen. Es reicht aus, sich einmal zu entschuldigen, wenn Sie wirklich schuld sind.
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Vermeiden Sie es, mit Menschen zu kommunizieren, die ihre eigenen Meinungen durchsetzen, und inspirieren Sie sie zu Schuldgefühlen. Sie müssen in der Lage sein, Ihren persönlichen Raum zu schützen und Ihr eigenes Leben aufzubauen.
5
Die Umgebung hat großen Einfluss auf die Person und ihre Einstellung zu dem, was geschieht. Daher ist es besser, mit positiv gesinnten Menschen zu kommunizieren und Freunde zu finden. Solche Menschen infizieren mit guter Laune, Kraft.
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Dinge zu tun, die du liebst, wirkt sich auch auf das Selbstwertgefühl aus. Beruf für die Seele wirkt sich positiv auf den Geisteszustand aus.
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Anderen zu helfen hilft einem Menschen, sich in seinen eigenen Augen zu erheben. Gute Taten wirken Wunder, verändern Menschen zum Besseren.
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Wir müssen versuchen, mit Vergnügen zu leben, die kleinen Dinge zu genießen. Wenn es Fehler oder Misserfolge gibt, verzweifeln Sie nicht und kauen Sie sich dafür. Sie müssen nur daraus lernen und von vorne beginnen. Ideale Menschen gibt es nicht, jeder neigt dazu, Fehler zu machen.