Die Welt wäre perfekt, wenn alles im Leben reibungslos nach Plan verlaufen würde. Dies geschieht jedoch nicht, da im Schicksal eines jeden Menschen Lebenskrisen auftreten können, die die Zerstörung eines Teils seines Lebens zur Folge haben. Dies kann der Verlust eines geliebten Menschen, Entlassung aus der Arbeit, schwerwiegende gesundheitliche Probleme sein. Und dann wird ein Mensch von Angst um die Zukunft erfasst, die vertraute Welt beginnt zu bröckeln.
Bedienungsanleitung
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Sie müssen sich klar darüber im Klaren sein, dass Ihr Leben nicht in einer Krise endet, egal wie schwer Sie es nehmen. Happy ist wirklich ein Mann, der heute lebt. Er blickt jedoch nicht zurück und schaut einen Schritt nach vorne. Lebe jetzt und hier, beschuldige dich nicht für vergangene Unglücksfälle.
2
Verstehe, dass eine Krise nicht zufällig kommt. Menschen, die diese Wahrheit nicht kennen, leben oft und bemerken nichts in der Nähe. Ihr Leben ist stabil, gemessen. Aber plötzlich läuft wie geplant etwas schief. Das Leben selbst begann Signale zu geben, die als Beginn einer Krise dienten. Aber eine Person misst ihnen entweder keine Bedeutung bei oder bemerkt sie einfach nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, schnell auf Signale einer bevorstehenden Krise zu reagieren. Wenn Sie sich zum Beispiel oft mit Ihrem Ehepartner gestritten haben, nehmen Sie sich Zeit und sprechen Sie von Herz zu Herz. Finden Sie gemeinsam die Ursachen der Streitigkeiten und ermitteln Sie Möglichkeiten, sie zu lösen. Ignorieren Sie Ihre Probleme nicht und warten Sie nicht darauf, dass der Ehepartner Sie packt und verlässt. Lernen Sie trotz der hohen Beschäftigung und der absoluten Begeisterung für bestimmte Aktivitäten, Zeit für jede Sphäre zuzuweisen und den Moment des Ausbruchs der Krise zu minimieren.
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Achten Sie auf die positiven Punkte. Zum Beispiel gibt es in Ihrem Leben geliebte Menschen, mit denen Sie gehen mussten, was Sie jede Minute bereuen. Wisse, dass das Beste in dieser Situation ist, dich an all das Gute zu erinnern, das zwischen dir war. Natürlich wird es Ihnen zuerst weh tun, dass diese Person nicht in der Nähe ist. Aber Erinnerungen können die Grenze vergangener Beziehungen erweitern, die Sie nicht loslassen, und sie ohne Idealisierung betrachten. Nachdem Sie alles akzeptiert haben, was in Ihrer Beziehung war, lassen Sie sie los und öffnen Ihr Herz für eine neue Beziehung. Andernfalls wird dich die Vergangenheit verletzen. Um die Anpassung nach der Trennung zu erleichtern, verbringen Sie Zeit in der Gesellschaft der Menschen, die Ihnen am besten gefallen.
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Denken Sie über Ihre wahren Lebensziele nach und überarbeiten Sie sie gegebenenfalls. In diesem Fall kann es falsche Ziele geben (von Freunden, der Gesellschaft, den Eltern auferlegt) oder generell fehlende Ziele. Wenn man die Ziele anderer Menschen lebt, erkennt man dies im Laufe der Zeit. Es gibt Depressionen und die Erkenntnis, dass Zeit verschwendet wird. Wir tun oft das, was wir nicht wollen, obwohl jede mögliche Änderung keine Gefahr birgt, sondern neue Möglichkeiten. Und der Mangel an Zweck führt dazu, dass eine Person im Laufe des Lebens zufällig schwebt. Und wenn Sie nicht wie eine amorphe Person sein möchten, ist das Ziel notwendig. Machen Sie sich Ihre Ziele klar. Dies wird ein Schlüsselfaktor im Kampf gegen die bevorstehende Krise sein.
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Bitten Sie Ihre Lieben um Unterstützung. Es ist nicht notwendig, viele Freunde zu haben, genug, um mindestens einen zu haben, der bereit ist, Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Und vor allem, seien Sie bereit, sich Zeit und Mühe für einen Freund zu geben, ohne etwas dafür zu verlangen.
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Beginnen Sie, willensstarke Eigenschaften zu entwickeln. Keine einzige Krise kann Sie bewältigen, wenn Sie psychologisch darauf vorbereitet sind. Entwickeln Sie Eigenschaften wie Ausdauer beim Erreichen von Zielen, die Fähigkeit, alternative Lösungen zu finden, Stressresistenz. Das Problem vieler Menschen ist, dass sie sich beim ersten Notsignal der Gnade der Krise hingeben. Und diejenigen, die ihm einen Kampf geben und als Sieger herauskommen wollen, können gute Ergebnisse im Leben erzielen. Wer nicht aufgibt, gewinnt.
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Sei du selbst. Manchmal nennen Menschen eine Krise eine Unfähigkeit, ein Ziel zu erreichen, das ein Verwandter oder Freund erreichen kann. Sie sind so bemüht, wie andere zu sein, dass sie ihre Originalität und Einzigartigkeit völlig vergessen.