Eine verringerte Konzentration der Aufmerksamkeit wirkt sich stark auf die Leistung einer Person und die Ergebnisse ihrer Aktivität aus. Tatsächlich stellen wir so oft während der Arbeits- / Schulzeit fest, dass wir bereits bei der Hälfte der Vorlesung oder Besprechung nicht darüber nachdenken, was wir brauchen.
Was ist Aufmerksamkeit?
Aufmerksamkeit ist die selektive Ausrichtung unseres Bewusstseins auf ein bestimmtes Objekt, den Fokus einer Person auf ein bestimmtes Thema. Aufmerksamkeit ist unfreiwillig und willkürlich. Unwillkürliche (passive) Aufmerksamkeit entsteht unabhängig vom Bewusstsein einer Person, wenn ein Objekt ein zu starker Reiz ist (laut, scharf, unerwartet) oder den Interessen und Motiven einer Person entspricht. Um die Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern und die Effizienz zu steigern, müssen Sie freiwillige Aufmerksamkeit entwickeln. Es ist von Natur aus viel komplexer als passiv, weil Die Willensanstrengungen des Menschen müssen darauf angewendet werden.
Aufmerksamkeit und Erinnerung
Aufmerksamkeit und Gedächtnis sind sehr eng miteinander verbunden, da wir die Konzentration der Aufmerksamkeit genau verbessern, um das Material ohne übermäßigen Aufwand zu konzentrieren, zu realisieren und sich daran zu erinnern. Wir erinnern uns an ein Objekt, je besser, desto länger und stärker konzentrieren wir unsere Aufmerksamkeit darauf.