Nützliche Gewohnheiten machen unser Leben reicher und Aktivitäten effizienter. Es gibt mehrere wichtige Fähigkeiten, die Sie lernen sollten, um Ihre Ziele schnell zu erreichen und Ihre Träume zu verwirklichen.
Selbstdisziplin
Menschen, die es schaffen, das zu erreichen, was sie wollen, haben oft Glück. Tatsächlich erzählen die meisten Erfolgsgeschichten nicht vom Glück, sondern von harter Arbeit und der Arbeit an sich selbst, bei der Disziplin eine wichtige Rolle spielt. Die Fähigkeit, sich selbstständig zu disziplinieren und zu motivieren, ohne auf die Chefs und Kollegen zurückzublicken, ist ein wertvoller Begleiter für eine erfolgreiche Person.
Um eine Gewohnheit der Disziplin zu entwickeln, müssen Sie täglich und systematisch kleine Schritte unternehmen, die Ihr Leben verändern. Disziplin entwickelt sich aufgrund von intrinsischer Motivation und Willenskraft. Mit anderen Worten, um sich selbst zu disziplinieren, benötigen Sie eine Ressource. In einem Zustand, in dem die Ressource knapp wird, ist es schwierig, an sich selbst zu arbeiten. Daher wird nicht empfohlen, abends, während einer Krankheit oder zu einer übermäßig geschäftigen Tageszeit neue Aufgaben für sich selbst festzulegen. Es ist am besten, morgens und nachmittags neue Gewohnheiten in Ihrem Lebensstil zu entwickeln, wenn die Ressourcen und die Kraft ausreichen, um die vertraute Komfortzone zu verlassen.
Ein einfaches Beispiel für eine Übung zur Entwicklung der Selbstdisziplin ist die Gewohnheit, gleichzeitig morgens aufzuwachen. Wenn ein langer Schlaf und ein später Aufstieg Sie daran hindern, Ihre täglichen Aktivitäten richtig zu organisieren, sollten Sie sich ein Ziel setzen und versuchen, einige Wochen lang gleichzeitig am Wecker aufzuwachen. Sich selbst zu überprüfen ist einfach. Wenn Sie diese einfache Übung absolvieren können, werden Sie erstaunt sein, wie viel Freizeit und Ressourcen Sie für die Ausführung einer Vielzahl von Aufgaben haben.
Geistesentwicklung
Die Gewohnheit, das Gehirn zu trainieren, ist nicht weniger wichtig als die Liebe zum morgendlichen Joggen. Morgenübungen machen den Körper widerstandsfähiger und gesünder. Das Aufladen des Geistes wird dazu beitragen, große Mengen an Informationen besser aufzunehmen, das Gedächtnis zu stärken, die Reaktion zu beschleunigen und zur Entwicklung innovativen Denkens beizutragen. Meditiere, lese Bücher, führe Tagebucheinträge. Gewöhnen Sie sich daran, ein spezielles Notizbuch in Ihrer Tasche zu tragen und Gedanken und Ideen aufzuschreiben, die Ihnen tagsüber in den Sinn kommen. Unter ihnen finden sich wertvolle Exemplare, die meistens in einer Vielzahl von Gedanken verloren gehen, die unseren Kopf während der Arbeitszeit besuchen. Nutzen Sie alle Möglichkeiten zur Ausbildung, zum Erwerb neuer Fähigkeiten und Kenntnisse.
Ruhe dich aus
Übermäßiger Workaholismus hat noch niemandem geholfen. Die Fähigkeit, sich zu entspannen, ist eine weitere wichtige Angewohnheit eines erfolgreichen Menschen. Harte Arbeit erschöpft sowohl psychisch als auch physisch. Eine Person muss sich von Zeit zu Zeit entspannen, um nervöse Erschöpfung und Burnout zu vermeiden. Finden Sie ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe und bringen Sie sich bei, täglich etwas Zeit für die Ruhe zu verwenden. Sie können auf viele Arten die Kraft wiederherstellen - es können Spaziergänge, Sport, Tanzen, Musikinstrumente spielen, Schlafen, Meditation, Gespräche mit der Familie oder ein Vergnügungspark sein. Lerne einen Teil deiner Zeit für dich selbst zu verbringen.
Kümmere dich um deine Gesundheit
Oft vergessen Menschen, die ihrer Karriere und ihrem beruflichen Wachstum viel Aufmerksamkeit schenken, die körperliche Gesundheit, während ein gesunder Körper eine wichtige Hilfe bei der Erreichung ihrer Ziele darstellt. Gewöhnen Sie sich an, richtig zu essen, pünktlich ins Bett zu gehen und Ihrem Körper optimale körperliche Aktivität zu bieten. Ignorieren Sie die Alarmsignale nicht: Wenn der Körper Schmerzen oder Unwohlsein signalisiert, müssen Sie die Arbeit verschieben und einen Arzt aufsuchen. Bei Krankheit und Ressourcenmangel kann keine Aufgabe gut und effizient erledigt werden.
Deine Umgebung
Die Bildung des richtigen Kommunikationskreises kann auch als Gewohnheit bezeichnet werden. Wenn Sie sich mit Quellen von Klatsch, Negativität, Neid und Niedergeschlagenheit umgeben, trägt eine solche Umgebung nicht zu Ihrem Wachstum bei. Versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die inspirieren und begeistern, mit denen Sie sich entwickeln und verbessern können und von denen Sie genügend Zustimmung und Unterstützung erhalten.