Nachdem man einen geliebten Menschen verloren hat, muss man weiterleben, egal wie schwer es im Herzen ist. Der Tod ist immer eine Prüfung, aber nachdem wir ihn durchlaufen haben, werden wir mental viel stärker. Aber wie kann man Depressionen und schwarzen Gedanken widerstehen?
Bedienungsanleitung
1
Ja, dein Vater ist nicht mehr in deiner Nähe. Aber als er diese Welt verließ, wollte er nicht, dass du leidest. Quälen Sie sich nicht mit ständigen Erinnerungen daran, dass Sie nichts für ihn getan haben und keine Zeit hatten, freundliche Worte zu sagen.
2
Sag dir, dass du alles in deiner Macht Stehende für Papa getan hast. Und wenn Sie keine Zeit für angenehme Worte an ihn gefunden haben, ist dies nicht das Schlimmste. Er wusste wahrscheinlich, dass du ihn liebst. Aber jetzt ist die Zeit gekommen, ihn geistig gehen zu lassen.
3
Loslassen heißt nicht vergessen. Aber auf einen geliebten Menschen aufzupassen ist notwendig. Weinen, Tränen erhellen die Seele, den Schmerz des Verlustes in sich zu behalten ist gefährlich. Stellen Sie sich vor, die Traurigkeit verschwindet mit Tränen.
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Um abgelenkt zu sein, können und sollten Sie Ihre Erfahrungen mit Ihren Lieben teilen. Es lohnt sich, einen Termin bei einem Psychologen zu vereinbaren. Die Hauptsache ist, nicht isoliert zu werden.
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Geben Sie auf keinen Fall auf Essen, auch wenn Sie keinen Appetit haben. Versuchen Sie, genügend Schlaf zu bekommen. Wenn die Schlaflosigkeit nicht nachlässt, nehmen Sie natürliche Beruhigungsmittel.
6
Kommunizieren Sie mit der Natur, holen Sie sich ein Kätzchen oder einen Welpen. Unsere kleineren Brüder lenken ab und trösten. Sie lieben uns völlig desinteressiert und erwarten keine Gegenleistung.
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Denken Sie daran, dass Eltern in ihren Kindern weitermachen. Manchmal sind Enkelkinder ihren Großeltern überraschend ähnlich. Nichts verschwindet spurlos, solange die Menschheit lebt.
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Die Erinnerung an geliebte Menschen, die nicht mehr bei uns sind, hilft und unterstützt. Wenn der Schmerz des Verlustes aufhört, werden die Erinnerungen Ihres Vaters Ihr Trost im Meer alltäglicher Stürme sein.
9
Jeder von uns muss sich damit abfinden, dass die Abreise der Eltern unvermeidlich ist. Dieses Wissen hilft uns, die uns zugewiesene Zeit lebendig zu leben, ohne uns endloser Traurigkeit hinzugeben, die noch niemandem geholfen hat, mit Trauer umzugehen.
10
Helfen Sie denen, die schwerer sind. In der Nähe gibt es Menschen, die dringend Pflege brauchen, sie nicht ablehnen, Ihre Wärme geben. Und bald wird der Schmerz des Verlustes nachlassen, es wird Kräfte geben, von denen man leben kann.