Nicht jeder kann stolz erklären, dass er in äußerst angenehmen freundschaftlichen Beziehungen zu sich selbst steht. Immer mehr Menschen leiden unter intrapersonalen Konflikten, sind anfällig für Selbstbeschuldigung und Autoaggression. Wenn Sie dennoch ein zuverlässiger und enger Freund für sich selbst werden möchten, können Sie einige Methoden anwenden, deren Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt.
Wenn Sie sich mit sich selbst anfreunden möchten, müssen Sie zunächst die Gewohnheit beseitigen, sich selbst für alles verantwortlich zu machen. Selbstgeißelung kann zu nichts Gutem führen, zerstört die geistige Gesundheit und beeinträchtigt das körperliche Wohlbefinden. Wenn Sie Kontakt zu sich selbst aufnehmen, müssen Sie lernen, sich selbst zu beglückwünschen, zu jubeln und sich selbst in kleinen Dingen zu loben. Die Genehmigung einiger Taten und Handlungen durch Dritte kann sehr wertvoll sein, aber sie zerfällt, wenn Sie sich selbst unterschätzen. Die Entwicklung des Selbstwertgefühls ist ein wichtiger Moment für die Bildung einer Freundschaft mit Ihrem inneren Selbst.
Sie müssen verstehen, dass Ihr Selbstwertgefühl keinen direkten Zusammenhang - Abhängigkeit - von den Meinungen der Menschen in Ihrer Umgebung haben sollte. Es ist unmöglich, süß und perfekt für alle zu sein. Probleme, Meinungsverschiedenheiten, unterschiedliche Sichtweisen auf das Leben und alle Situationen - all dies ist die Norm für die menschliche Gesellschaft. Ungesunde Kritik, beleidigende und völlig unbegründete Äußerungen usw. sollten nicht zu dem werden, was Ihr Selbstwertgefühl, Ihren Selbstwert unterschätzt. Lerne, das Gute im Bösen zu sehen, lächle zusammen, um traurig zu sein, und die Welt um dich herum wird sich verändern.
Machen Sie sich Zugeständnisse. So sollten Sie beispielsweise "Ich kann nicht" nicht durcharbeiten und Schlaf und Ruhe ignorieren. Es ist immer wichtig, auf Signale von der Psyche zu hören, auf Anrufe von Ihrem Körper. Wenn Sie eine sorgfältige Einstellung zu sich selbst und Ihren Bedürfnissen entwickeln, können Sie sich allmählich mit Ihrem inneren Selbst anfreunden, das in wichtigen Angelegenheiten zu einem treuen Assistenten und Berater wird.
Versuchen Sie, sich mit Menschen zu umgeben, die positiv sind, ihren Geist und Körper lieben, die sich entwickeln wollen und keine Angst vor dem Handeln haben. Es ist notwendig, die giftige Atmosphäre und missbräuchliche Beziehungen loszuwerden, die Negativität im Leben zu minimieren und zu lernen, Manipulationen und Stress zu widerstehen. Dies beeinträchtigt den Charakter und ermöglicht es Ihnen, sich moralisch zu entwickeln und Ihre Verbindung zu sich selbst zu stärken. Denken Sie immer daran, dass Menschen auf die eine oder andere Weise in der Nähe sind, aber Auswirkungen auf Sie und Ihr Leben haben.
Lerne nach und nach, dich nicht hart zu kritisieren. Natürlich hilft Kritik in einigen Fällen, sich zu entwickeln, aber wenn sie zu viel wird, wenn sie völlig negativ und darüber hinaus ungerechtfertigt ist, beginnt sie, Sie von innen heraus zu zerstören. Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit kleine Schwächen und schämen Sie sich nicht dafür. Versuchen Sie außerdem, die giftigen Emotionen, die sich im Inneren angesammelt haben, allmählich freizusetzen - Angst, Schuldgefühle, Ressentiments, Scham, Wut usw. Dein inneres Selbst wird "Danke" für eine solche "Säuberung" sagen.
Um Freundschaften mit sich selbst aufzubauen, akzeptieren Sie Ihre Einzigartigkeit. Hör auf, dich mit anderen Leuten anzustellen, versuche nicht, die Kopie eines anderen zu werden. Du bist eine einzigartige Person. Nur wenn man dies erkennt, kann man eine Reihe von intrapersonalen Konflikten loswerden. Lernen Sie dabei, Komplimente, Zeichen der Aufmerksamkeit, Unterstützung, Fürsorge, Liebe und Aufmerksamkeit richtig und mit Würde anzunehmen.
Vergessen Sie nicht, regelmäßig Zeit für die Selbstentwicklung aufzuwenden. Dies ist äußerst wichtig, um die verschiedenen darin verborgenen Probleme zu lösen, sich selbst zu verbessern und neue Höhen zu erreichen.