Der Verlust geliebter Menschen verursacht psychische Schmerzen, aber egal wie schwer es ist, Sie müssen weiterleben. Der Tod der Eltern ist ein schwieriger Test, auch wenn die Beziehungen zu ihnen nicht immer reibungslos verliefen. Wie kann man Depressionen besiegen und die Kraft in sich selbst für ein neues Leben finden, in dem Vater und Mutter nicht mehr sein werden?
Bedienungsanleitung
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Eltern sind nicht mehr in deiner Nähe. Diese traurige Tatsache muss akzeptiert werden, wenn sich der Schmerz des Verlustes etwas beruhigt. Viele werfen sich vor, keine Zeit zu haben, ihnen wichtige Worte zu sagen, keine Ärzte zu finden, die sie von ihren Beschwerden heilen würden. Quäle dich nicht mit solchen Gedanken. Sie haben versucht, wie Sie konnten, aber das Datum des Todes zu verschieben, liegt nicht in Ihrer Macht.
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Denken Sie daran, dass Ihre Eltern, als Sie diese Welt verließen, am wenigsten wollten, dass Sie für den Rest Ihres Lebens leiden und Buße tun. Ja, es gab Meinungsverschiedenheiten zwischen Ihnen und sogar Perioden von Missverständnissen. Aber du hast auf deine Eltern aufgepasst und sie geliebt, also hast du nichts für dich selbst zu beschuldigen.
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Um die Seele leichter zu machen, raten Psychologen, den Toten freizulassen und sich mit der Tatsache zu versöhnen, dass er nicht mehr ist. Sich an einen Menschen zu erinnern und ihn ständig zu betrauern, sind zwei verschiedene Dinge. Natürlich wirst du deine Eltern nie vergessen, aber Stöhnen und Tränen entlasten die Seele erst zuerst. Verzweiflung sollte keine Gewohnheit werden.
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Behalte keine negativen Emotionen in dir. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Freunden, sie werden unterstützende Worte finden. Treffen Sie diejenigen, die sich jung und glücklich an Ihre Eltern erinnern, und lassen Sie sich von ihren Geschichten ermutigen.
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Versuchen Sie, von negativen Erfahrungen abzulenken. Gehen Sie mehr, treiben Sie Sport. Das Lesen der klassischen Literatur beruhigt mich gut, vergessen Sie nicht die therapeutische Kraft der Musik.
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Wenn sich die Gefühle nicht innerhalb von sechs Monaten lösen, wenden Sie sich an einen Psychologen. Schämen Sie sich nicht für Ihre Gefühle, ein kompetenter Spezialist hilft Ihnen herauszufinden, was mit Ihnen passiert.
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Der Mensch lebt in seinen Kindern weiter, und in diesem Sinne existiert der Tod nicht. Menschen leben, solange sie in Erinnerung bleiben. Und am Leben zu sein ist auch nötig. Schauen Sie sich um. In der Nähe ist immer jemand, der Ihre Hilfe braucht. Indem Sie anderen helfen, werden Sie Ihr Leiden lindern und stärker werden. Lebe so, dass deine Eltern stolz auf dich sind, wenn du sehen würdest, wie wunderbar eine sensible Person ist, mit der ihr Kind aufgewachsen ist.