Du liebst einen Menschen, verbringst jede freie Minute mit ihm, vertraust ihm, fühlst dich wohl und ruhig neben ihm, aber eines Tages sagt er, dass er einen anderen Menschen getroffen hat. In diesem Moment bewegt sich die Welt unter Ihren Füßen weg. Ihr gewohntes Leben ist gebrochen, Sie sind ratlos und leiden unter emotionalen Schmerzen beim Abschied. Es scheint, als ob dein Herz gebrochen ist und du nie wieder jemanden lieben kannst. Aber mit der Zeit wird der Schmerz nachlassen und die Lebensfreude wird zu Ihnen zurückkehren. Sie können den Beginn dieses Moments bringen.
Bedienungsanleitung
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Nach dem Abschied werden einige Menschen in sich selbst eingeschlossen und zäunen sich vor Verwandten und Freunden ab, um Erinnerungen an ihre Beziehung zu ersteren zu wecken. Viele von ihnen beginnen sich zu vertiefen und glauben, dass sie für die Pause verantwortlich sind. Das lohnt sich aber nicht. Es wird nichts nützen. Auch wenn es Ihre Schuld ist, dass Ihr geliebter Mensch weg ist, lohnt es sich, darüber nachzudenken, wenn Sie zur Besinnung kommen und Ruhe finden. Und damit die Last des Abschieds Sie nicht unter Druck setzt, erzählen Sie Ihrem Freund und Verwandten von Ihren Gefühlen und Gefühlen. Wenn es keine Person gibt, der Sie vertrauen, suchen Sie die Hilfe eines Therapeuten. Er wird Ihnen aufmerksam zuhören und Optionen vorschlagen, um ein gebrochenes Herz so schnell wie möglich zu heilen.
2
Einige Menschen übertönen nach dem Abschied alle Gefühle, die mit dem Abschied verbunden sind. Aber manchmal muss man sich leiden lassen. An diesem Punkt können Sie Ressentiments gegen den ehemaligen Partner, Sehnsucht, Wut, Angst usw. spüren. Seien Sie sich dieser Emotionen bewusst, verstehen Sie den Grund für ihr Auftreten, erleben Sie sie einfach noch einmal (aber konzentrieren Sie sich nicht auf sie). Diese Phase ist notwendig für die vollständige Heilung eines gebrochenen Herzens.
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Ändern Sie nicht Ihren Lebensstil. Kommunizieren Sie mit Freunden, gehen Sie mit ihnen aufs Land, gehen Sie ins Kino, in Museen und in Ausstellungen. Wenn Sie einmal in der Woche mit Ihrer Geliebten in ein Café oder Restaurant gegangen sind, lehnen Sie dies jetzt nicht ab. Laden Sie stattdessen Ihre Freunde oder Freunde ein. Dies wird ein zusätzlicher Grund sein, sich zu treffen, und Sie werden nicht so traurig und einsam sein.
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Kommunizieren Sie mehr, lernen Sie neue und interessante Leute kennen. Dies wird dazu beitragen, Verzweiflung, Sehnsucht und Selbstvertrauen wiederzugewinnen. Erwarten Sie beim Treffen mit einer Person nichts mehr von ihr. Kommunizieren Sie nur zum Spaß.
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Stürzen Sie sich nicht sofort in eine neue Beziehung. Bleib eine Weile allein. Diese Zeit ist geeignet, um das Leben anders zu betrachten, einige Werte neu zu bewerten, andere Ziele zu setzen und zu verstehen, was Sie wirklich vom Leben wollen.
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Nach dem Abschied gehen viele kopfüber zur Arbeit. In der Tat hilft diese Methode einigen, die Trennung zu überleben, andere brauchen im Gegenteil eine Pause. Machen Sie Urlaub bei der Arbeit und machen Sie irgendwo eine Pause. Ein Szenenwechsel, neue Emotionen und Eindrücke - genau das brauchen Sie jetzt.
- Sie ist weg … oder wie man eine Trennung überlebt
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