Oft wollen die Menschen die Vergangenheit nicht verlassen. Immerhin fühlten sie sich in dieser Zeit gut. Es fanden viele Ereignisse statt, die die Tage mit Bedeutung erfüllten. Jetzt können Sie nur in Erinnerungen zu einer solchen Zeit zurückkehren. Dies bringt auch Schmerzen für eine Person.
Bedienungsanleitung
1
Wenn die Ereignisse mit dem Verlust eines geliebten Menschen verbunden sind, versuchen Sie nicht, ihn zu vergessen. Sie werden nicht erfolgreich sein. Suchen Sie nicht nach Schuldigen und beschuldigen Sie sich auch nicht für das, was passiert ist. Die Arbeit an Fehlern und Selbstbeschuldigung ist hier nicht angebracht.
2
Erlaube dir, traurig zu sein. Bestimmen Sie den Zeitraum, in dem Sie es sich leisten können, über das Geschehene zu trauern. Behalten Sie zu diesem Zeitpunkt keine Emotionen in sich. Beschweren Sie sich bei Menschen, weinen Sie, schlagen Sie Wände und Kissen. Geben Sie Ihren Emotionen Freiheit. Wenn die zulässige Frist abgelaufen ist, kehren Sie zu einem vollen Leben zurück.
3
Machen Sie einen offiziellen Übergang zu einem neuen Leben. Machen Sie eine Teeparty oder ein Abendessen. Laden Sie Freunde oder Familie dazu ein. Lassen Sie es eine kleine Feier zum Abschied von einem vergangenen Leben sein. Jetzt haben Sie eine neue Periode, in der es keine Schmerzen mehr gibt.
4
Erinnere dich nicht an die Vergangenheit. So kehren Sie immer wieder dorthin zurück. Stellen Sie sich die Zukunft besser so vor, wie Sie es möchten. Wenn Sie es gewohnt sind, über die Vergangenheit nachzudenken, fällt es Ihnen zunächst schwer, zu wechseln. Aber ein paar Wochen Übung werden ihren Job machen.
5
Sei beschäftigt. Lernen Sie einen neuen Beruf oder verbessern Sie die Fähigkeiten eines zuvor ausgewählten. Der Unterricht lässt Sie mit Ihrem Kopf in das Geschäft eintauchen und gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, traurig zu sein. Neue Fähigkeiten füllen Ihr Leben mit Sinn und verdrängen so die Vergangenheit. Die Hauptsache ist, dass der gewählte Beruf Ihren Wünschen entspricht.
6
Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie das Leben genossen haben und kehren Sie zurück. Mach was dich inspiriert, lerne neue Leute kennen, lächle. Machen Sie jeden neuen Tag heller als die Vergangenheit.