Der Tod ist eine existenzielle Realität. Sie ist es einfach, ob wir es wollen oder nicht. Ein Mensch, der sich mit der Tatsache seiner Endlichkeit versöhnt, versteht den wahren Wert des Lebens und weiß, wie man ihn genießt. Warum sollten Sie sich um etwas sorgen, das Sie nicht vermeiden können? Und dennoch, wenn unsere geliebten Menschen uns verlassen, sind Emotionen mit unseren Köpfen bedeckt. Der Schmerz des Verlustes ist so stark und es scheint, dass Sie am Rande des Wahnsinns stehen.
Die Aufenthaltsdauer der Trauer verläuft in 5 Phasen:
- Die erste Phase beginnt mit dem Moment, in dem eine Person die traurigen Nachrichten erfährt. Die erste Reaktion ist Ablehnung. Er will nicht glauben, was sie ihm gesagt haben, er kann den Sprecher mehrmals „nicht hören“ und fragen. Die Gedanken in meinem Kopf: "Vielleicht ist das ein Fehler?", "Ich glaube, ich träume alle davon", "Das kann nicht sein" usw. So versucht ein Mensch hartnäckig, eine schockierende Realität nicht hereinzulassen, mentale Schmerzen zu vermeiden und sich vor Leiden zu schützen. Dieses Phänomen ist eine psychologische Abwehr. In diesem Moment kann er objektiv denken, die Realität wird als verzerrt wahrgenommen.
- Dann kommt die Aggression - ein aktiverer Widerstand gegen das, was passiert ist, der Wunsch, die Schuldigen zu finden und zu bestrafen. In der Regel fallen diejenigen, die die Nachrichten gebracht haben, unter den Arm. Und oft kann eine Person aggressive Handlungen in ihrer Adresse lenken. Sein ganzer Bauch schreit und wird wütend, weil er keine schmerzhafte Gabe nehmen will. "Wer ist schuld?", "Das ist unfair!", "Warum genau er?" - Ähnliche Fragen füllen das ganze Bewusstsein.
- Nachdem die trauernde Person in der zweiten Phase mit Hilfe von Aggression nichts geändert hat, beginnt sie mit dem Leben und Gott zu verhandeln: "Ich werde dies oder das nicht tun, nur alles zurückkehren lassen, ich wache auf, alles wird sich als Fehler herausstellen." Ob eine Person glaubt oder nicht ein Wunder, eine Gelegenheit, alles zu verändern. Einige gehen in die Kirche, einige greifen auf die Dienste von Zauberern zurück, andere beten einfach - Handlungen können alles sein, aber sie alle zielen darauf ab, die Realität zu verändern.
- Es braucht viel Kraft, um Widerstand zu leisten, und sobald eine Person stromlos ist, setzt eine Phase der Depression ein. Nichts hilft: keine Tränen, keine Aktion. Hände fallen, Interesse an allem geht verloren, Apathie bedeckt sich mit dem Kopf, manchmal will eine Person nicht leben und fühlt sich wertlos. Schuld, Verzweiflung und Hilflosigkeit führen zu Isolation. Oft greifen die Trauernden auf übermäßigen Alkohol- und Drogenkonsum zurück, um ihre Qualen irgendwie zu lindern.
- Die letzte Phase ist gekennzeichnet durch Tränen, die Erleichterung bringen. Die Aufmerksamkeit auf positive Erinnerungen des Verstorbenen verlagert sich. Demut kommt mit den Realitäten des Lebens, der Unvermeidlichkeit des Todes. Wütende Emotionen lassen allmählich nach und werden durch stille Traurigkeit und Dankbarkeit gegenüber dem verstorbenen geliebten Menschen ersetzt. Ein Mann gewinnt seine innere Unterstützung zurück und beginnt Pläne für die Zukunft zu schmieden.
Es gibt also einen Verlust des Lebens in der idealen Form. Aber manchmal tritt eine Marmelade für eine lange Zeit auf einer der Stufen auf. In solchen Fällen, in denen der Trauernde nicht über genügend Ressourcen verfügt, lohnt es sich, psychologische Unterstützung zu suchen, wo die verbleibenden Phasen mit dem Spezialisten abgeschlossen werden.