In den alten Tagen in Russland galt Bescheidenheit als Tugend, aber der moderne Lebensrhythmus macht einen Menschen aktiv und selbstbewusst. Um übermäßige Bescheidenheit zu überwinden, müssen Sie ernsthaft an sich selbst arbeiten - nur so können Sie Erfolg in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben erzielen.
Bedienungsanleitung
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Verwenden Sie eine psychologische Technik, um übermäßige Steifheit loszuwerden. Es wurde lange beobachtet, dass äußere und innere Lockerheit eng miteinander verbunden sind. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie Bescheidenheit überwinden möchten, das Verhalten einer selbstbewussten und offenen Person annehmen müssen. Beobachten Sie Ihren Anführer oder einen erfolgreichen Kollegen, notieren Sie sich die Gesten, Körperhaltungen und Gewohnheiten einer selbstbewussten Person und „probieren“ Sie dies alles vor dem Spiegel an. Lernen Sie, sich ruhig zu bewegen, zu sprechen, sich nicht zurückzuhalten und entspannt zu bleiben.
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Versuchen Sie eine Übung, die soziale Fähigkeiten entwickelt und Ihnen hilft, mit Kommunikationsschwierigkeiten umzugehen. Es besteht darin, dass Sie verschiedene Menschen kennenlernen müssen. Versuchen Sie, in jeder Situation und an verschiedenen Orten mit Fremden zu sprechen - im Laden, im Zug usw. Je öfter Sie sprechen, desto weniger fühlen Sie sich während eines Gesprächs schüchtern und gestresst. Denken Sie im direkten Gespräch an Ihre Klangfarbe, Gesten und Mimik. In Zukunft werden diese Gefühle Ihnen helfen, das Vertrauen in die Kommunikation mit einer Person wiederherzustellen.
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Stellen Sie sich eine starke und attraktive Person vor oder finden Sie ein Vorbild unter berühmten Persönlichkeiten. Wenn Sie sich vollständig an die Rolle gewöhnen, können Sie sich viel entspannter und selbstbewusster verhalten.
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Widerstehen Sie Ihrer Schüchternheit. Sie kommen zu spät zur Arbeit und möchten so diskret wie möglich an den Tisch kommen? Betreten Sie das Büro direkt, sagen Sie ruhig Hallo, entschuldigen Sie sich und gehen Sie zu Ihrem Platz. Frauen in dieser Situation sollten nicht auf Zehen gehen - auf die Fersen klopfen und nicht zögern, Aufmerksamkeit zu erregen.
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Steifheit durch Singen loswerden. Eine schüchterne Person spricht meistens gedämpft und abrupt. Mit voller Stimme zu singen hilft, Krämpfe aus den Stimmbändern zu lindern und sich daran zu gewöhnen, laut und sicher zu sprechen.
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Fragen Sie die Gesprächspartner nach ihrer Meinung. Schüchterne Menschen haben oft eine höhere Intelligenz als weniger gequetschte Gleichaltrige, da sie mehr Zeit für die Selbstbildung aufwenden. Wenn Sie Angst haben, Ihre Meinung zu äußern, fragen Sie. Während des Gesprächs fällt es Ihnen leichter, Ihre Gelehrsamkeit und Ausbildung zu zeigen.
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Geben Sie den Menschen Komplimente. Angenehme Worte rufen den Gesprächspartner dazu auf, Höflichkeit zu erwidern und die Kommunikation einfach und entspannt zu gestalten. Komplimente an andere entfernen außerdem das Etikett einer arroganten und nicht geselligen Person, die oft an schüchternen und schüchternen Menschen hängt.