Das menschliche Denken enthält Einstellungen und Überzeugungen, die sein Verhalten, seine Gesundheit und seine Stimmung beeinflussen. Gedanken bilden ein Bild der Welt und schaffen im Wesentlichen unsere subjektive Realität. Wenn Sie mit dem aktuellen Stand der Dinge nicht vertraut sind, können Sie ihn durch Nachdenken korrigieren, aber es erfordert Geduld und Ausdauer.
Die Wirkung von Worten auf das Leben
Bestimmte Emotionen und Erinnerungen sind mit Worten verbunden. Zum Beispiel bezeichnet das Wort "Problem", das schwerwiegende, unüberwindbare Schwierigkeiten bedeutet, oft sogar geringfügige Schwierigkeiten. Ersetzen Sie "Problem" durch das Wort "Situation", und die Lösung scheint einfacher zu sein.
Versuchen Sie, die Wörter "Ich kann nicht", "Es wird nicht funktionieren" und "Unmöglich" aus Ihrem Wortschatz zu entfernen. Wir lernen oft die Gewohnheit, sie von Verwandten und Menschen zu sprechen, mit denen wir oft kommunizieren. Beobachten Sie Ihre Rede, bilden Sie Sätze, damit sie keine Hoffnungslosigkeit enthalten.
Positive Denkergebnisse:
- Der Glaube an sich selbst wächst.
- Gute Menschen und günstige Situationen werden angezogen.
- Ein positiv gesinnter Mensch findet eher die richtige Lösung für das Problem, er ist nicht umsonst nervös.
- Positives Denken hilft nicht nur, Stress zu vermeiden. Gedanken verändern die Struktur des Wassers. Und unser Körper enthält eine große Menge dieser Substanz. Daher helfen positive Gedanken den Zellen, richtig zu funktionieren und die Gesundheit zu erhalten.
- Es gibt Harmonie mit sich selbst.
- Konzentrieren Sie sich auf eine glückliche Zukunft, anstatt sich auf eine schlechte Vergangenheit zu konzentrieren.
Wie man lernt, positiv zu denken
Um die Gewohnheit zu entwickeln, positiv zu denken, legen Sie ein Armband an Ihre Hand und leben Sie 21 Tage ohne Beschwerde oder Ausdruck von Unzufriedenheit. Wenn Sie irgendwann brechen und dem Negativ freien Lauf lassen, starten Sie den Countdown 21 Tage lang erneut. Wenn Sie es schaffen, diese Zeit durchzuhalten, werden Sie eine andere Person.
Um das Problem effektiv zu lösen und die aktuelle Situation klar zu formulieren, ist es besser, den Wortlaut auf Papier zu schreiben.
Geh weg von Emotionen.
Übernehmen Sie die Verantwortung für das, was passiert. Wenn Sie selbst in der Lage waren, eine Situation zu schaffen, können Sie sie selbst lösen.
Fragen Sie sich:
- Was ist gut in dieser schwierigen Situation?
- wie es zu Ihrem Vorteil genutzt werden kann;
- Welche Erfahrungen können aus der Situation gelernt werden?
- Was kann getan werden, um das Problem zu beheben?
- Was passiert, wenn das, was Sie befürchten, passiert?
Die letzte Frage, die Sie sich stellen müssen, wenn Angst Sie daran hindert, sich für etwas zu entscheiden. Fragen Sie sich auch, was passieren wird, wenn Sie dies nicht tun.
Überlegen Sie, was Sie tun können, um das Problem zu lösen, und ziehen Sie verschiedene Optionen in Betracht.
Positives Denken hilft, die beste Option für Maßnahmen zu wählen und gleichzeitig ruhig zu bleiben.