Die frühe Kindheit ist sehr schnell vergessen. Während Sie aufwachsen, achten Sie nicht darauf. Aber dann möchte ich mich an die Zeit erinnern, als ich ein Kind war! Darüber hinaus können diese Erinnerungen Licht auf Phobien und Ängste werfen, die es Ihnen nicht ermöglichen, in Frieden zu leben und das Geschehen zu genießen.
Bedienungsanleitung
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Kindheitserinnerungen sitzen tief im Unterbewusstsein. Sie werden ihnen helfen, die Gegenstände herauszuziehen, die Sie einst von dort umgeben haben. Sie können den Namen des Lehrers im Kindergarten vergessen. Aber denken Sie gleichzeitig an den Bären, mit dem Sie geschlafen haben, bis zur Schule. Versuche so viele Dinge wie möglich zu finden - Spielzeug, Kleidung, die du in deiner Kindheit hattest.
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Wenn Sie eine ausreichende Sammlung von Kinderartikeln gesammelt haben, arbeiten Sie mit dem Unterbewusstsein. Sie brauchen völlige Ruhe. Schließen Sie den Raum, schieben Sie die Vorhänge zu und dimmen Sie das Licht. Keine Geräusche sollten Sie vom Prozess ablenken. Schalten Sie deshalb den Fernseher, das Telefon und die Gegensprechanlage aus und bitten Sie Ihre Familie, ruhig zu sein. Und es ist besser, eine Sitzung zu haben, wenn niemand zu Hause ist. Dann können Sie ganz in Ihre eigenen Erinnerungen eintauchen.
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Setzen Sie sich auf ein Sofa oder in einen Sessel und stellen Sie ihn neben eine Tasche mit Sachen und Spielzeug auf den Tisch. Legen Sie dort einen Stift und ein Notizbuch ein - sie werden benötigt, um Ihre Gefühle aufzuzeichnen.
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Entspannen Sie sich und schließen Sie die Augen. Fühle, dass deine Arme und Beine schwer und warm sind. Schau nach innen. Entspannen Sie das Leben zurück. Sie bekommen also einen Job, haben das College und die Schule abgeschlossen. Hier ist der erste September, Ihr erster Tag in der Erwachsenenwelt. Nehmen Sie von nun an alle Empfindungen auf. Woran erinnern Sie sich? Wie trug ein Schüler ein Mädchen auf seiner Schulter? Wie haben Sie Ihren ersten Lehrer kennengelernt? Wie bist du zu deiner ersten Klasse gekommen? Legen Sie alles, auch die kleinsten Kleinigkeiten, in ein Notizbuch.
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Wenn Sie Gegenstände haben, die an die ersten Schultage erinnern, holen Sie sie heraus und untersuchen Sie sie. Sie werden Ihre Erinnerungen "voluminöser" und genauer machen.
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Nachdem Sie sich an den ersten September erinnert haben, versuchen Sie, sich an den Abschluss im Kindergarten, die Geburt jüngerer Brüder und Schwestern, Ausflüge zum Meer und ins Dorf zu erinnern. Dies sind lebendige Erinnerungen, die für immer im Unterbewusstsein bleiben. Sie sind wie Anker, an denen Sie sich festhalten und an die Sie die Ereignisse Ihrer eigenen Kindheit erinnern können.