Selbstmitleid ist für einen Menschen destruktiv. In diesem Zustand, den er schließt, wird es schwierig, seine Handlungen und sein Verhalten zu bewerten. Natürlich gab es in fast jedem Leben Momente, in denen sich ein Gefühl des Selbstmitleids besonders stark manifestierte, aber nur die Fähigkeit, die Situation einzuschätzen und Schlussfolgerungen zu ziehen, unterscheidet eine Person mit einem starken Geist von einer Person, die es gewohnt ist und sich in einem Opferzustand wohl fühlt.
Die Hauptgründe für Selbstmitleid sind ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht und das Gefühl, unterschätzt zu werden. Wenn eine Person den Sachverhalt „wie er ist“ akzeptiert, dh offen erklärt, dass sie schwach ist, dann beginnen sie nach einer Weile, ihn als schwach anzusehen. Eine Person rutscht allmählich in den sozialen und beruflichen Bereich ab: Interessante Projekte bei der Arbeit vertrauen ihm nicht mehr an und vertrauen darauf, wichtige Probleme zu lösen. Darüber hinaus spielt es keine Rolle, ob eine Person laut über Selbstmitleid spricht oder es intern erlebt - nonverbale Signale werden von anderen so gut erfasst, dass Worte nicht notwendig sind.
Mit der Zeit meiden sogar Freunde und Verwandte solche Menschen - niemand möchte sich für die Probleme und Sorgen anderer Menschen schuldig fühlen. Tatsache ist, dass Menschen, die in Selbstmitleid versunken sind, versuchen, sogar ihre Freunde zu manipulieren, indem sie einen Dialog aufbauen, damit andere sich schuldig und verpflichtet fühlen. Die Abhängigkeit von einem Teil des Mitgefühls erscheint, eine Person beginnt nach Gründen zu suchen, um sich selbst zu bemitleiden.
Versuchen Sie, Ihre Handlungen zu analysieren und die Ursache des Mitleids zu verstehen. Sobald die wahre Ursache bekannt wird, nimmt das Mitleid ab.
Der Hauptgrund für Selbstmitleid ist, dass die Person nicht gereift ist und versucht, es mit Tränen zu nehmen, wie in der Kindheit oder in der falschen Ausbildung, wenn die Eltern dem Kind alles gönnten. Aber ein Erwachsener sollte in der Lage sein, sein eigenes Schicksal aufzubauen und an Fehlern zu arbeiten. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Freunde zu oft anrufen, um Sie über Ihren nächsten Fehler zu informieren, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit einem Therapeuten.
Eine systematische und zielgerichtete Bewegung unter Anleitung eines Therapeuten hilft dabei, sich aus den Fesseln des Mitleids zu befreien. Merkmale der Kindheit und die Einstellung der Eltern wirken sich natürlich auf das Erwachsenenleben eines Menschen aus. Aber unter dem Deckmantel einer Maske eines beleidigten und unbeliebten Kindes zu leben, ist unmöglich. Es gibt viele Menschen auf der Welt, die bereit sind, Ihnen Liebe, Freundschaft und Aufmerksamkeit zu schenken.
Helfen Sie denen, die noch mehr Hilfe brauchen: Arbeiten Sie im Esszimmer für die Armen, helfen Sie den Schwerkranken. Verbringen Sie so viel Zeit, wie Sie sich leisten können, aber nicht auf eigene Kosten.
Mitleid ist ein destruktives Gefühl, es hindert einen Menschen daran, Entscheidungen zu treffen, und er lehnt letztendlich Handlungen ab, die sein Leben verändern könnten. Das heißt, ständige Angst und Selbstzweifel sind Produkte des Mitleids. Es ist möglich, Mitleid zu neutralisieren, aber dies wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Zunächst müssen Sie sich selbst disziplinieren, beginnend mit den einfachsten Aufgaben. Setzen Sie sich Ziele, die leicht zu erreichen sind, zum Beispiel immer zur gleichen Zeit aufwachen, turnen. Die Ziele, an denen die Ressourcen des Körpers beteiligt sind, sind am einfachsten zu erreichen, aber sie helfen Ihnen, an sich selbst zu glauben und sich daran zu gewöhnen, dass jede Aufgabe machbar ist, wenn Sie sich in eine bestimmte Richtung bewegen.
Machen Sie nicht sofort scharfe Schritte, verlassen Sie nicht die Arbeit, wo Sie angeblich nicht geschätzt werden, brechen Sie die Beziehungen zu Freunden nicht ab. Schau dir dein Leben von der anderen Seite an. Menschen, die die ganze Zeit bei Ihnen waren, während Sie im Selbstmitleid waren und die Freundschaft nicht aufgaben, sind es sicherlich wert, mit einer Person zu kommunizieren, die sich zum Besseren verändert hat.