Negative Ereignisse prägen auf die eine oder andere Weise die Persönlichkeit der Person. Psychologen haben festgestellt, dass Menschen, die eine Scheidung überleben, viel anfälliger für Depressionen sind als diejenigen, die glücklich verheiratet sind. Dies ist jedoch kein Grund, sich selbst zu verzweifeln und zu demütigen. Wenn Sie wissen, wie sich ein Fehler auswirken kann, können Sie an sich selbst arbeiten, um negative Folgen zu minimieren.
Bedienungsanleitung
1
Angst. Die häufigste Folge von Problemen in Ihrem persönlichen Leben ist die Angst, dass dies erneut passieren kann. Der Grund kann sowohl in der frühen Kindheit als auch in Beziehungen liegen, die vor kurzem beendet wurden. Wenn die Eltern des Kindes nicht miteinander auskommen und sich ständig streiten, ist es durchaus möglich, dass es im Erwachsenenalter keine Eile hat, eine Familie zu gründen. Überlebende einer schwierigen Trennung, Menschen versuchen normalerweise auch nicht, sich in einer neuen Beziehung zu öffnen - die Spuren des Verlustes sind noch sehr frisch. Das Problem ist jedoch, dass Angst als starke Emotion zur Bildung genau dieser Verhaltensstrategie beiträgt, die zu einem negativen Ergebnis führt. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Angst zu erkennen und sich davon zu befreien.
2
Fast jeder reife Mensch hat tiefe Ängste, die oft nicht zu erkennen sind. Um zu verstehen, wovor genau Sie Angst haben, versuchen Sie, mindestens eine Stunde diesem Geschäft zu widmen. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und versuchen Sie zu beschreiben, wovor Sie Angst haben. Zuerst werden alle möglichen einfachen Objekte und Phänomene wie Dunkelheit oder Mäuse in den Sinn kommen, aber dann werden Sie zu großen psychischen Problemen kommen. Denken Sie daran, dass Ängste bereits dadurch verschwinden, dass Sie sich in ihnen eingestehen.
3
Misstrauen. Diejenigen, die Verrat oder Täuschung durch einen geliebten Menschen überlebt haben, werden oft misstrauisch, sie haben Angst, sich zu öffnen, sie sind eifersüchtig und vermuten immer das Schlimmste, wenn der neue Partner nicht zum Telefon greift. Wenn Sie neue Beziehungen knüpfen möchten, das Scheitern der vorherigen jedoch keine Ruhe gibt, verstehen Sie, dass Sie anderen nicht vertrauen, und versuchen Sie es mit einer Technik wie dem Ändern der Erfahrung. Stellen Sie sich eine schmerzhafte Situation vor, denken Sie daran im Detail. Kann auf Papier geschrieben werden. Und dann verbrenne dieses Papier! Und jetzt schreibe noch einmal, wie alles war - nur ohne Verrat, in einer neuen Geschichte sollte alles in Ordnung sein. Lesen Sie noch einmal. Schreiben Sie am Ende: "Ich vertraue meinem Partner und eröffne neue Beziehungen." Nicht unbedingt in diesen Worten, aber die Aussage muss positiv sein und die Bedeutung widerspiegeln.
4
Emotionale Instabilität und Tendenz zur Co-Abhängigkeit. Dieses Problem, das nach erfolglosen persönlichen Umständen auftritt, tritt besonders häufig bei Frauen auf, aber auch bei Männern. Nachdem eine Person eine erfolglose Episode überlebt hat, beginnt sie zu befürchten, dass dies erneut passieren wird. Aber anstatt „problematische“ Menschen zu vermeiden, zum Beispiel emotional nicht reagierende Partner oder solche, die von sterblichen Gewohnheiten gefangen gehalten werden, sucht das „Opfer“ im Gegenteil Menschen des gleichen Typs. Psychologen haben nicht vollständig herausgefunden, was die Menschen dazu drängt, sich erneut um den Tod zu bemühen. Vielleicht liegt der Grund für diesen Mechanismus darin, dass eine Person unbewusst versucht, die Vergangenheit zu korrigieren, indem sie ihren neuen Partner „umerzieht“ oder alle Demütigungen von ihm erlitten hat.
5
Ein weiterer Grund für die ständige Wahl des falschen Partners ist, dass ein guter und guter Partner langweilig erscheint, wenn jemand an die ständige emotionale Spannung gewöhnt ist, die problematischen Beziehungen innewohnt. Dies ist beispielsweise häufig bei Kindern der Fall, die in alkoholkranken Familien aufwachsen. Wenn Sie verstehen, dass Sie dieses Problem haben und es nicht lösen können, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten. Es gibt Bücher und psychologische Techniken, um damit umzugehen. Tatsache ist, dass es umso schwieriger ist, die Verletzung selbst zu heilen, je tiefer sie ist. Ein qualifizierter Psychologe kann Muster und typische Probleme in Ihrer Situation erkennen, von denen Sie selbst vielleicht nicht glauben, dass Sie es sind.