Von Kindheit an werden wir für die Manifestation negativer Emotionen bestraft, was uns ermutigt, gehorsame, bequeme Kinder zu sein. Als Erwachsene tragen viele von uns weiterhin die Maske eines guten Mädchens und vergessen dabei unsere Psyche. Aber unsere Gesundheit und Lebensqualität insgesamt hängen davon ab.
Schreien, Weinen, Unzufriedenheit gegenüber einer Frau zu zeigen ist im Kindergarten verboten, weil "es nicht anständig ist", "gehorsame Mädchen sich nicht so verhalten". Selbst düstere Gesichter zu bauen oder sich gegen einen Sandkastennachbarn zu verteidigen, wird zum unanständigen Verhalten erhoben. „Du bist ein gutes Mädchen, hör auf zu weinen“, bilden sie in der Schule weiter. Und das Mädchen bleibt stehen und verliert allmählich die Fähigkeit, ihre negativen Gefühle zu sehen. Aber aufgrund der Tatsache, dass sie nicht mehr unterschieden werden, gehen diese Emotionen nirgendwo hin, sondern werden in unserer Psyche gespeichert und bilden schließlich gefährliche Ablagerungen.
Von der Seite sieht die Frau wunderbar aus - sie lächelt alle an, spricht liebevoll, streitet sich nicht mit ihrem Mann oder ihren Nachbarn. Aber in ihrem Vulkan schwelt. Die Zeit ist nicht mehr fern, in der eine andere unterdrückte negative Emotion: Wut, Ressentiments, Ressentiments zu einem Match im Heuhaufen werden.
Von einem einst gehorsamen Mädchen kann sich eine Frau in eine böse Wut verwandeln, die ständig mit allem unzufrieden ist oder sogar einen Nervenzusammenbruch erleidet, wenn sie ohne einen Psychotherapeuten nicht mehr zurechtkommt. Es kommt auch vor, dass unterdrückte Emotionen zuerst zu Spannungen in bestimmten Körperteilen und dann zu Beschwerden und Krankheiten werden. Es gibt sogar eine spezielle Wissenschaft darüber - die Psychosomatik von Krankheiten. Manchmal kann eine Frau unter der Last ungeschützter Gefühle alkoholabhängig werden. Deshalb ist es gefährlich, ein gutes Mädchen zu sein.
Sie werden nicht allen gefallen. Es wird immer Leute geben, die wir nicht mögen werden. Daher ist es besser, sich schlechte Laune zu erlauben, als zu versuchen, anderen zu gefallen. Sie können sich sagen, wann Sie brauchen: „Ja, ich fühle Schmerz, Enttäuschung, Ressentiments“ und lassen mich einfach fühlen. In ein Kissen weinen, deine Gefühle auf ein Stück Papier schreiben und es verbrennen, es mit einem Freund teilen - es gibt viele Möglichkeiten. Die Hauptsache ist nicht, negative Emotionen vor sich selbst zu verbergen, sondern sie zuzulassen.